我们知道，乐观的人总是对生活充满信心，而且面对困难也更能想到办法解决，在工作中表现得更加出色，在生活中也更加受欢迎。如果你现在的生活态度就是比较悲观的，而且也缺乏自信，你也很想改变这样糟糕的状况，但又苦于不知道该怎么做，那么这篇文章或许能够帮到你。
说到“悲观”和“自卑”这两个词时，我是能够感同身受的，因为我以前也是一个非常缺乏自信的悲观主义者。遇到什么事都习惯性悲观的看问题，而且也比较自卑，不爱说话，以至于我的高中班主任和大学英语老师都说我太压抑了，我的朋友也说我是一个闷葫芦。虽然现在话也不多，也不是很擅长交际，但是最起码我的心态我自己是能够明显感觉到更加乐观的，生活也过得更加开心，对未来也更加有信心?？赡苣慊岱浅：闷嫖裁次夷芄辉谡舛潭淌奔淠诓绱舜蟮谋浠?？别急，听我慢慢道来。
首先，让自己动起来！这个“动”有两层含义，一个是运动，一个是行动。运动会使大脑产生多巴胺，让我们感觉轻松和愉悦。当你坚持运动，毅力和耐力都有所提升，一天比一天跑得远、跑得快时，你的信心也会一天天增强。当你能够跑完五公里、十公里、半马甚至是全马时，再碰到困难的时候你心里会想，我连马拉松都能跑完还有什么困难战胜不了的。这时你全身充满活力，不再有那种无力感，你对生活早已充满信心?；褂幸桓鼍褪切卸?。遇事不拖拉，想到什么立马去做，哪怕再小的一件事情，当你把这件事情办好的时候，你心里也会有成就感。这种情况多了之后，你自然会变得自信而乐观。
其次就是学习。虽然我们早已毕业，离开了学校，名义上已经不是学生。但是，俗话说得好：活到老，学到老?！把啊闭饧?，我们不能落下，学生应该是我们终生的身份。只有学习才能让我们内心更加充盈，让我们持续成长，让我们肚子里有“货”。也只有这样，我们才不会被社会淘汰，在面对不断变化的世界时，我们才能够做到从容淡定，对未来更有信心。
第三，要学会自己鼓励自己。这个世界上，给别人泼凉水的人很多。我们身边大多数人都是喜欢挖苦讽刺别人，真正会鼓励别人的人少之又少，以至于“鼓励”是如此的稀缺。在这样一种情况下，我们不要过分奢望别人能够给我们鼓励，我们要学会自己鼓励自己。你可以将自己笑得最灿烂的一张相片打印出来，挂在家里最显眼的地方，或者将它设置成手机桌面、电脑桌面，反正要每天能够看到。它们会时时提醒你记得微笑，笑对一切，让你变得更加乐观，爱笑的人运气都不会太差。另外，你要准备一个笔记本写自己的成功日记，每天晚上睡觉前把当天做得好的事情写下来，把自己的进步记录下来。当你看到自己每天都在做一些有意义的事，每天都有所进步时，你的自信自然就会有了。
或许你现在的生活一团糟，你感觉现在是你生命中最黑暗的时候，那都不要紧。迅速的行动起来，不折不扣地落实下去，勇敢地做出改变。要知道，你并不孤独，你也可以活得更好！当你坚持一段时间之后，你会惊奇的发现，生活正在发生改变，乐观和自信在你身上悄然生成，你也越来越喜欢那时的自己。
要知道，我就是这样过来的！
