见周记如面 相见不恨晚
一班周记闯关周报（第9期）
2018.11.05-11.11
出品人|木鱼、王曼汐、菜菜、涛仔、茉莉、天虹、子康
1、CC-0101-东莞?
【周记摘录】
1.周记的意义是以周记闯关作为枢纽来重新布置属于自己的生活方式。
2.我们每个人都应该调配出属于自己的生活配方，并允许差异化！
3. 我们一直在积极探索周记闯关这件事想给大家带来的到底是一种怎样的体验？难道仅仅只是每周周末来一次充满仪式感的大总结？抑或是强行通过周记梳理这混乱的生活工作状态？我想，周记闯关的意义不仅在于此，而是以周记闯关作为枢纽来重新布置属于自己的生活方式！
4. 在红月的眼里，每个人的生活配方都是不一样的！都是可以自主选择的！生活是可以自己调配的！就像不同的配方一样！
【菜菜寄语】
CC的周记里大部分都是关于周记社群运营的记录，可见CC真的是花了很多时间和心思在我们的社群运营上面，非常非常感谢CC的辛苦付出，让我们有这么好的平台用于交流学习、共同成长，希望我们都在周记闯关的路上成长为更好的自己吧。
【涛仔寄语】
来我们一起喊：呵呵二月。
是的！很赞同cc的想法，写周记的意义就在于活出自己想的模样！期间会遇到很多困难，这在所难免，但是那些杀不死的将会让我们变得更强大！可能现在坚持写周记的人变少了，但是请记住:最后的才是最好的。其实写周记的人儿们都有一个共同的目标，就是成为更好的自己。二月来了！让我们和cc一起在风雨中跳起舞来吧。让我们在成为更好的自己的道路上“艳遇”吧。
【木鱼寄语】
CC的周记看了之后总有很多深思，想自问一下我的生活配方是什么呢? 阅读，写周记，又加了早起，好像没有其他的啦。希望以后能够增加些配方，让生活更多彩。我们的运营团队，打卡小组越来越多，周记打卡群不仅通过坚持写周记带给我们变化，还有各种各样优秀的小伙伴们的各种技能，各种优势都能带我们开阔眼界，增长知识。2018年我做的最正确的一件事就是加入了周记打卡群，没有之一。
【周记链接】
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2、木鱼-0107-河南南阳?
【周记摘录】
1.真正的佛系是拼尽全力之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
2.我们之所以最后成为了大多数的平凡人，没有创造理想中的一番天地，就是因为我们并没有领悟人生的奥秘，未能及早觉醒，并在想明白之后发愤图强。
3.庸碌的人多会惋惜过去和埋怨运气不好，而杰出者则更多的是感到自豪和反思人生以及继续奋斗。
【菜菜寄语】
“如果你还年轻，你最想做点什么？”被这句话戳中了。往事已不可追，但未来很可期，周记的出现，已经让我们得到了很大的改进和提升，相信通过努力我们都会离想成为的那个人越来越近的。木鱼姐姐很棒了，要自信一点，加油。
【茉莉寄语】
滚雪球的内容对我来说很实用，我爱好实在有些广泛。然后再看看后面的已读书籍清单，直接成了我的目标，眼看今年结束，估计赶不上但还是可以努力一下的哈哈。
【涛仔寄语】
说到抱怨，我想到了一本书，叫《不抱怨的世界》，里面说到了持续的记录抱怨的想法，并对这些消极想法在脑子里一点点的进行修改，慢慢的就变得不那么想抱怨的做法。大家可以借鉴一下这本书的方法。偷偷的告诉你，我是试验成功的其中一个。
【木鱼寄语】
很荣幸这么多人点评，谢谢各位。学习到的东西还需要执行力去切实执行，比如前面学习的曾国藩，这次的查理芒格，道理都很值得学习，关键是有没有执行。
【周记链接】
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3、阳光不锈-0119-云南普洱
【周记摘录】
1、 暴力沟通的三大来源：道德评判、比较、回避责任。怎么破，一是多观察陈述事实而不加任何主观的评价；二是站在对方的角度体会和表达感受而非想法；三是明确自己和他人的需要和期待，而不是一味责备自己、指责他人；四是清楚地告诉对方我们的需要，也就是希望他们做什么。
2、 很多时候我们所担心的未知，其实只是对过程的未知，结果我们是知道的，从起点到终点，中间会发生什么情况我们不知道……，但只要把每个细节都考虑到，把过程做完美了，结果99.5%都是好的?！蔽颐切枰氖浅种院愕淖ㄗ⒍皇侨种尤惹椋鞘笨瘫３侄晕粗暮闷娑皇前床骄桶?，是清晰明确的目标而不是眉毛胡子一把抓，同时还要有一副强壮的身体去支撑。
【茉莉寄语】
周记内容很丰富，对上周的反思和本周计划都写得很详细，对于读书计划时间太长没能完成也是感同身受，经?；嵊姓庋氖焙?，俗话说:计划总是赶不上变化。但是我们可以根据实际情况一步步向着自己那心中的目标逼近，这就是周记的意义所在。 每周甚至每日都要去调整，找到适合自己的可以长期坚持的规划是件很美妙的事情。
【木鱼寄语】
我也觉得加入早起群给我很大的收获，以前都是娃醒我醒，加入早起群定的计划是6:00.虽然只早起了半个小时，就给我带了很多不同之处，可以在娃起床之前有了半个小时自己的时间，上课去的路上也不着急了，因为出门比较早，而且意外的越是出门早，越是车少路好走。这些都是早起的半个小时带给我的变化，以后会慢慢提前早起时间。相信阳光不锈也有同样的感触吧。我们一起继续坚持啊。
【周记链接】
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4、我叫李QQ-0125-深圳
【周记摘录】
做好一名"顶尖级教练"，要有三颗心分别是"细心"，“耐心”，“爱心”。最后还要有一颗无私的心去满足自私的心。
【天虹寄语】
QQ美人你的周记真是太长了，我看了2遍差不多用了一个小时。能这么用心去写真是表明了你想改变的决心。从你的周记也可以看出，时间管理确实让生活更加规律了，你的周记排版结构更加清晰，还增加了目录部分，让人一目了然。昨天看到小葡萄的排版一页觉得特别好，要向你们学习?；褂心愕慕∩砣海哟吮Т笸攘?！
【木鱼寄语】
QQ很努力啊，每周都能做好多事情。特别喜欢QQ的各种餐，看起来好有食欲。而且QQ真的很有上进心，工作很卖力啊。希望早日成就你的梦想。加油！
【周记链接】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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5、晓丽-0133-江苏常熟
【周记摘录】
1、生命转瞬即逝，唯有思想、灵感与爱永存。2、生命究竟是什么？生命是一种能量体，看不到，但确实存在。生命存在于我们能够支配的时间里。3、如何活出真实的自己？不在乎身外之物，不被别人的评价左右，顺其自然。4、家庭是什么？家庭就是一起围着吃饭。
【天虹寄语】
每次看晓丽姐姐的文章，都觉得是在探索人生，你在书本里发现问题，在生活中顺着痕迹寻找答案，然后再独立思考。这个过程很奇妙，谢谢你把书里内容和生活结合的感想分享给我们，也是帮助我们成长。
【木鱼寄语】
好喜欢你的周记里面有感恩与传递这个?？椋乙惨由?。加入樊豋读书会之后，听了好多本书上下班路上以前就是听些无聊的广播，现在都用来听樊豋讲书了，一起坚持，让读书点亮我们的生活！
【周记链接】
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6、小葡萄Tina-0129-杭州
【周记摘录】
这一切都会过去的！不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。
【天虹寄语】
小葡萄你的文章排版做的好好呀，配图也棒，这个要私下和你请教。
带娃的心态真的好，能站在孩子的角度感受孩子的乐趣。相信更能俘获孩子的心，沟通起来更顺畅。
对于早睡，大家最近都在说呢，真的是早睡治百病，最明显的感受就是白天精力旺盛，精力集中。而且你这部分的结构很清晰，让人一目了然，很喜欢这种表达?；褂泻竺娴谋砀?，你一定是理科姑娘吧，哈哈。
【木鱼寄语】
小葡萄的周记看起来真是赏心悦目，要向你学习。早起早睡真的是治病。以前上学的时候经常晚睡，身体很差，连续吃药好多年，吃药的同时再也不晚睡了，基本都是11点之前睡觉。现在身体恢复了，真的觉得早睡早起是一个特别好的生活习惯。希望一起坚持啊，佛系妈妈。哈哈
【周记链接】
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7、米苏-0142-北京
【周记摘录】
1.? ? 尊重和成长一样，都要靠时间和积累获得。
2.? ? 它是一种轻松的深刻，是对生活的一种哲学式的态度，是把自己抽离出来，和生活保持距离，以局外人的态度看待生活
3.? ? 通过复盘过去的人生，总结经验，吸取教训，总能大致分析出人生真正的渴望，那就是未来的方向
【子康寄语】
满满的记录与成长，这正是我想要说或是表达的，分享复盘自己的人生，并从中汲取力量，周记里写出了北方人所特有的简单与直爽，岁月与渴望；岁月不饶人，你也亦未曾饶过岁月，正是对自己人生的不放纵、不放过、才迫使我们去想如何去度过自己所拥有的时光。
【木鱼寄语】
米苏的输出量好惊人?？蠢次颐嵌夹枰谱约阂话巡拍苡谐そ?。人不能过的太舒服，太舒服了就会有问题。这句话写的很好。一起加入早起群绑架自己吧。
【周记链接】
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8、二姐-0143-福建
【周记摘录】
时刻保持自己的竞争力，你才有自己想要的选择权
【子康寄语】
您的周记真是每周都干货满满，以专业人士的角度，进行周记的不断输出和复盘，同样的事情，带给大家以不同的看待事情的角度，学习（时间）出新知，人生定当如此。
【木鱼寄语】
喜欢看二姐的文章，因为二姐讲了一大串道理之后总会有实战经验。这样的方法真的很好，通过一个生动的例子灵活的显现了要讲述的道理该如何运用。喜欢你家熊孩子，上次看到他写的检查，我觉得写的好好啊，至今记忆犹新。向你学习，二姐。
【周记链接】
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9、myttsmile-0126-日照
【周记摘录】
永远不要把事业当成人生的一切，比事业更重要的，是家庭和生活，我们必须学会在事业和生活中找到平衡。如果没有找到自己感兴趣的事业，没关系，那就努力赚钱吧，努力把生活过好。
其实家庭，就是一个人性弱点大爆发的自留地，你会面对夫妻间的纷争、子女教育之间的矛盾、人情往来上的问题，这些都无法避免，毕竟生活本身就是一团麻。? ? ? ?
【子康寄语】
是真的很优秀，你的周记，我每篇都要看，你这周周记涵盖了从阅读到家庭，从自我提升到关心她人，我在每周周记看到了一个对自己生活有理想，有目标的女子对生活的不断复盘与反思，从反思中不断进步与成长，从一篇篇文章里，看到了独属于你的耐心与智慧。
【木鱼寄语】
? 东霞的周记每周都有很多读书干货，难得的是思考的问题也很有深度，这也是东霞总能够有很多好想法的原因吧。阅读能够增长我们的见识，开启我们的心智。继续坚持，东霞，总有一天你会为现在的自己而自豪。
【周记链接】
? 自留地
二班周记闯关周报（第六期）
2018.11.05-11.11
出品人|杨柳（Via）、李白|理白、玲子、艾蔷、李传杰、明月之春
1、倩大大-0202-西安?
【周记摘录】
（1）有时候，学一个东西，可能真的不知道未来有什么用，但就是潜移默化中在某个时点实现了人生的某一个跃迁。
（2）如今养活我自己一个人，可能放大了自己的很多需求，以后养活一个家庭的时候，消费观念自然随之改变，看问题重心不一样，很多现在的必要需求就变为次之。
（3）我想做一个靠谱的姑娘，实现自己的价值，影响他人。
【理白寄语】
双十一全民狂欢，能在情绪中抽离出来用理性控制，已经十分难得。更难得的是，由此产生更深层次的思考和提高。佩服！
【Via寄语】
从你的周记中，圈粉二姐。这次双十一，我只清空了书单购物车。主要是因为看了《小狗钱钱》，控制住自己没有理性的消费?？际约佑?！
【文章链接】
2、海蓝-0025-深圳
【周记摘录】
相比环境的变迁和时代的大手，努力和勤奋的力量其实要小很多，但是同样的时代和条件下，努力和勤奋获得实力，实力永远有效。
人生是场马拉松，只有肉体和灵魂高度同步，才能拥有更持久的耐力，更高效的行动。
一直觉得父母只是一个引导者，引导她看到广宽的世界，让她知道她所处的世界之外还有什么，当她对这世界有了自己的认识之后，会考虑自己喜欢些什么，想为别人做什么，她想改变什么。然后再去考虑想要成为什么样的人，有了这些想法后，再去引导她思考，如何能做到、成为她想成为的人。我不希望她为了考个高分，天天抱着书本低头学习，完全不管外面的世界如何，不知道今夕是何年。
【传杰寄语】
特别赞同海蓝姐关于孩子的教育的思考，一个孩子其实就是父母的影子，在方方面面都会受到父母思想的影响。相信未来海蓝姐的孩子一定会开心，快乐的成长起来的。关于成绩，其实更多可以带给孩子一点方法论的引导，就义务阶段而言，我认为孩子只需要将课堂45分钟时间利用起来，课后完成适量的练习，完全足以掌握必要的知识，达到我们口中所说的高分。所以平时方法的引导也很必要。
【Via寄语】
喜欢你对生活的复盘，希望你的身体早日康复，继续元气满满。
我也去过大芬油画村，嗯，还好没有什么期待。不过细心寻找的话，还是能找到一些比较独特的画。
【文章链接】
3、明月之春-0239-宁波
【周记摘录】
工作和管理都是一门艺术，是锻炼自己思维能力的很好平台。就像K叔说的，要把工作最后一滴价值榨干！在一个位置就充分地利用好它的资源，想着怎样通过这份工作提高自己的能力。在工作上尽职尽责，甚至超出领导的预期，这不是傻，而是真的大智慧。也许领导会给你更多的工作和压力，但这代表你将会得到更大的锻炼，能力和以后的发展空间将会进一步得到提升，形成了一个人晋升的良性循环。
【传杰寄语】
早起的感觉真的爽啊，我的时间利用效率却大大不如明日之春大哥，向大哥学习。
【Via寄语】
“最能够帮助你的人，不一定是身边的人，而是有着志同道合的目标、能够一起相互借力和依靠的人！希望能够在这个大家庭里不断努力和积蓄能量，活出我想要的生活质量和状态?！碧乇鸬馗型硎埽?！感恩遇见这群小伙伴??！
【文章链接】
4、威斯_0233_深圳??
【周记摘录】
（1）关于当责的观点：
当责是适当扩大职责范围，基于并超越职责。比如做一个项目有三个人去做，用一个大圆表示这个项目涉及范围，里面三个小圆是领导分配给每个人的任务，表示每个人的职责。这三个小圆不管怎么画都没法填充整个大圆，总会留下一些空隙没人去管，这时如果其中一个人不但把自己的小圆做好，并且把那部分未能填充的空隙也做了，这就是当责。当责也表现在高质量地完成自己的分内工作，完成的质量甚至要超出领导的期望。
（2）关于微习惯的理论
A、哪怕是一点点行动，也比毫无作为强无数倍；
B、相比某一天做很多事，每天做一点点的影响力更大；
C、微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为；
D、微习惯几乎不消耗意志力，所以采用微习惯的方法，你便会有无穷的意志力；
E、把微习惯看成是你每一天的基础，这些是你每天必须完成的事，然而总共花几分钟时间就能完成。完成以后，你想干嘛都行，可以多做一会儿，也可以做其他事；
F、微习惯，切记，不可中断。
（3）微习惯策略七大规则
A、绝不要自欺欺人；
B、满意每一个进步；
C、经?；乇ㄗ约?，尤其在完成微习惯之后；
D、感到强烈抵触时，后退并缩小目标；
E、提醒自己这件事很容易；
F、绝对不要小看微步骤；
G、用多余精力超额完成任务，而不是指定更大目标。
【明月之春寄语】
恭喜圆满完成工作任务，从你对“职责”和“当责”的阐述中看得出你对工作的深度思考，K叔在他的周记中也谈过关于工作的类似观点，超预期完成任务是百利而无一害。嗯，这种工作态度值得我们大家学习!关于微习惯的一些观点特别受用，句句经典，但还需要我们付出实践，希望你设立的微习惯能一直保持哦!
【Via寄语】
感觉你这周读了特别多的书，才会有这么多的思考。读书的最终目的是实践，看到你开始一步一步地培养自己的生活和工作上的好习惯，特别为你开心。我们一起共勉。
【文章链接】
5、杨柳Via-0210-深圳
【周记摘录】
（1）生活中最强大的武器就是坚持，因为这是让行为转变成习惯的唯一途径，而且当非习惯变成习惯，也就意味着你确实从与大脑对抗变成与其合作了。
（2）不读书，你就很难发现自己的盲区，陷入泥沼而不知。
（3）无论从事什么职业，你的生活都不是单一的，需要事业、财富、健康、成长平衡；并且高质量的休息特别重要，它能够让你迅速恢复精力，来应对一整天的疲惫。
（4）提醒自己只是一个普通的人，不需要去羡慕，也不要盲目地模仿，一定要有自己的方向和目标。
（5）世界上哪有公平这种东西，昊天老爷就像是雪山上的阳光那般，永远只会怜惜云层之上的莲花，而懒怠去看一眼无法修行的可怜小草，所以你这颗小草现在要做的不是怀疑这一切，而是接受这一切。
【玲子寄语】
如果说每个人的周记都是精神大餐，那么，小姐姐的周记对我来说是超级豪华的精神大餐！仔细看两遍，足足花掉了55分钟。额，各方面的信息量大到我不敢点评了?♀?感谢你分享那么多好方法技巧、传播那么多正能量！坚持下去。相信你不仅可以得到成长，也会影响身边的大家！哦，对了，特别期待你的“21天睡前自我赞美”的深入分享，要不要考虑等早起群结束了，搞个自我赞美群昂
【艾蔷寄语】
本想去你的公众号下留言的，结果不行?？戳四愕脑缙鹣范危醋拍切┌“““?，笑喷了。同时也很佩服你，一周时间就能调整好自己的生物钟和习惯，完美诠释了“叫醒我的不是闹钟而是梦想”这句话。很羡慕你经历那么多第一次，有泪也有笑，加速了你成长，丰富你的人生体验，真的羡慕啊啊啊啊啊啊！那个睡前赞美群，看得我也想加入了。哈哈哈哈哈哈！
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6、冬榆-0206-湖南
【周记摘录】
（1）习惯最初如蛛丝，最终如巨索。我们会从细细的蛛丝开始，一点一点往上增加，直到它变成粗粗的绳索。
（2）为目标设限。列出最主要的三项目标，作为头等事项。当为目标设限之后，我们自然而然就会将最为主要的事情筛选出来。每日最核心的任务，则是努力将这几件事先做完。完成重要事项后，整个人会变得更轻松。
（3）将目标拆分。如果目标较大，持续的时间较长。可以将大目标拆分成阶段性目标，逐步拆分成每周任务，每日任务，会更容易实现。
（4）从小处着手。没必要一下子改变太大，比如想要早起，可以从提前半小时开始，慢慢达到自己最想完成的目标。
（5）比“一天也不错过”更重要的是坚持原定计划。
（6）用意志力点燃，用习惯保持。
【玲子寄语】
看了你的周记，感触很深。很多时候，我都会觉得自己有很多事情要做但是一天过完了却啥也没做。K叔曾说过：“贪多嚼不烂”，向你学习，做少而精的计划然后全力去一件件的完成它！字写的好漂亮，虽然有很多我都不认识?，但我还是想和你共勉一句话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！坚持下去，必有所成！对了，一天三杯水的量实在有点少呢，毕竟健康第一重要哈。
【Via寄语】
关于课程的购买，可以问自己三个问题：这个课程我学习的目的是什么？我可以安排在什么时间学？学完之后我会有什么输出？嗯，这样子你就会理性很多啦。
特别佩服会书法书法的人！小时候一直心怀这个梦想，但是未能找到方法，只能够放弃啦。
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7、艾蔷－0229－深圳
【周记摘录】
牵着孩子走属于管理孩子，赶着孩子走属于教育孩子，领引着孩子走是经营孩子。经营孩子自然是最科学的教育方式，这种方式对家长素质要求更高，不然孩子一般不会心甘情愿跟着家长走。
【传杰寄语】
可能不完全对，但我觉得上面还可以加上一个，陪着孩子走，因为我觉得经营孩子都不完全正确，因为经营孩子往往会按照我们的个人意愿将孩子打造成想要的样子，诚然，对于价值观对于道德，对于为人处事应该是这样，我们需要给与正确的价值导向，但关于孩子的人生选择，或者说兴趣爱好，是不是需要做到陪着孩子走呢*^____^*当然我还是个单身光棍，这是我的片面看法，如果不正确弃之即可。
【Via寄语】
审计，哈哈哈，想起了以前的审计生涯，也是会经常厚着脸皮去催各种材料?！岸院⒆拥慕孤?，其实更重要的是对我自己的焦虑而反射到他的身上。”其实对这句话很有体会，我的母亲就是一个对自己要求很严格，然后也很焦虑的人，导致我求学的时候压力很大，又没有人进行疏导。小孩子都是特别敏感的，艾蔷姐可以适当给自己缓解一下。
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8、2018超厉害的耳语—0232—广东
【周记摘录】
容忍会导致不在意，不在意会使我们失去活着的滋味。
读了李镇西老师的《做最好的老师》之后，更加感受到一个学困生的转变是非常困难的。即使名师，也可能失败。有的学生因为成长过程中的综合因素，现在的学习态度学习习惯非朝夕可改。承认学生的客观学情，对学困生永不言弃，但对他们的进步和改变，要有耐心，不可有太大的奢望。否则会陷入恶性循环。尽吾力，无悔矣。
人生是一场马拉松，保持自己的节奏，不要犯懒也不要着急，一切都是最好的安排。相信奋斗的意义，相信时间的力量，相信未来！
【传杰寄语】
学困生；我很明白耳语姐的感受，对于学困生，只能是由内而外的改变，倘若他自己思想内心并无改变的渴望，那外界付出再多也无济于事。但我们也不能因此放弃，我对老师这个职业感触最深的一点，无论是教什么的老师，很有可能一个善意的举动，会因此改变一个学生的人生走向，因此只要老师对学生充满爱和善意，相信时间会给我们最好的反馈。好想成为耳语姐学生哈哈，可惜时光已去。
【Via寄语】
真心希望在学生时代，能够听到老师讲一些学习以外的话题，印象会特别深刻。我到现在还记得高三时，班主任让我们班上声音最好听的一个小姑娘，每天给我们朗读一段鸡汤。
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9、黄小爬-0209-聊城
【周记摘录】
（1）越是有规律的事情越容易做到，身体健康和减肥不是晨跑那一刻的事情，其实是24小时的事情。
（2）喜欢用记录来整理自己的生活，记录下自己的点点滴滴便觉得身心安顿。最近自己都是元气满满的，整体的状态积极、踏实。之前说很喜欢一句话：每天都必须特别认真地活着，现在我真的都在特别认真地活着。
（3）懂得与自己相伴，那种内心的安宁与充实，是一种精神上的丰满。
【艾蔷寄语】
坚待每日徒步是一种很好的运动，很赞同“身体健康和减肥不是晨跑那一刻的事情，其实是24小时的事情”这句话，只要我们持之以恒形成规律固化成习惯，一切都迎刃而解了。好羡慕你有位忘年交朋友，活得如此精致的老太太，一定是位很懂得生活的人。
【Via寄语】
我也好羡慕你有忘年交，和有智慧的老人聊天会收获特别多?？茨愕募锹家埠苁娣?，清清爽爽，阳光满满。
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三班周记闯关周报（第3期）
2018.11.05-11.11
出品人|NBY、萧萧、好好学习Mr.Li、瑶瑶、阳雨辰
1、小狐狸-0332-宜宾?
【周记摘录】
听课时学到一个词，叫做“有限理性”。它是指抓住问题的本质而简化决策变量的条件下表现出来的理性行为。
它与哲学中的矛盾观中“事物的主要矛盾对事物的发展起决定作用”有相似之处。运用在生活中，则是要分清什么才是对自身成长和发展有意义的事情，无意义的事情不要去做过多的纠结。当你在为一件事情辗转反侧劳心伤神的时候，想一想这件事在5年后对你来说还重要吗？利用这个原则去面对生活中的大多数事情，你会发现烦恼被削减了一大半。
【组长寄语】
很开心在自己的小组中找到同是财务的小伙伴，又是一个不断的在优化自己技能的小伙伴。
特别赞同你重复练习的重要性和重视健身的想法。有的人因为一些小聪明就觉得比别人领悟力高能力强，其实真正的强者都是在不断的重复中诞生的，那种遇到同类事情的“下意识”去做和生疏的用自己的小聪明摆平的肯定不一样，“下意识”是一种让人着迷的能力。
当今社会，人们压力都很大，而忽略了健康，像《滚蛋吧，肿瘤君》的作者，那么年轻就离开了这个绚丽多彩的世界，而我们真的应该注重健康，毕竟除了生死无大事。
【班长寄语】
当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。笨手笨脚没关系，最可惜因为害怕丢脸而失去一个学习和自我提升的机会，好在你跨出了一地步。
最近很迷爵士乐，时而慵懒，时而欢快的感觉让我很享受。每次一听音乐，全身细胞都会动起来，想跳又不会跳的感觉很折磨人。但是从没想过要去学这个舞蹈，等到确实特别想去学了，我会向你学习，勇敢的挑战自己? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
【文章链接】
2. MS.song-0334-临沂
【周记摘录】
时间管理：
1.用atimelogger软件记录一周时间
2.只要工作，开启番茄种树
3.滴答清单的收集箱等等随时记录脑袋里的想法随时记录，解放大脑线程
4.每日睡醒早起打卡
【组长寄语】
完全是一个技术贴一样的周记，一边拿小本子记着，一边心里咆哮“哇哦，纯干货贴，完美完美”就是一个小白在对大神膜拜中读完周记，学习的东西还有好多哦，像你看齐。
【班长寄语】
哇，周记写的很全面，特别是整理这一块可以有机会分享一下。对于atimelogger时间记录，我也一直在用，可能现在就已经基本上习惯了，所以对时间也比较敏感。之前也用的是按下开始结束键，但是如果在做的事情被中断，或者没有时间按下暂停键就去做其他事情就会产生混乱。我的方法是做一件事之前看表，停止以后在看表，就算在做一件事，被中断，也会及时看表分别在脑海中记住这个时间点，然后忙完这件事再及时记录，现在很少有会忘记记录的时候，希望对你有帮助。
【文章链接】
3. 丸子Cindy-0314-深圳
【周记摘录】
静下来就会看到更真实的自己：那个孤僻的，暴躁的，善良的，安静的，有好奇心的，孤独的我
看了《流浪猫鲍勃》的故事之后，我觉得其实人一辈子也没有很多重要的事情要做，只要做好几件，人生就能够如自己所愿了，关键是看看能否控制好自己的心情，能否不要去摘西瓜的时候还去捡芝麻，最后都没有获得。
【组长寄语】
这是个信息过载的时代，我们无时无刻被海量的信息所淹没。正是因为信息太多，，不停地刷着手机，生怕被这个世界远远甩在后面了一样。
但正如在听樊登读书会《深度工作》一书中提到的那样，如果我们总是不停地看手机信息等，长此以往会形成心智残疾。
其实我们真正成长的时刻，不是我们在不停接收信息的时刻，而是接收完大量信息之后静下来一个人独处思考的时光。
你越不停追逐，世界反而离你更快远去；当你拥抱无聊、拥抱孤独的时候，你却正在拥抱整个世界。
所以，很赞同你的【一周传媒斋戒】，我自己也会每天一个人一边静静走一边思考碎碎念，那种孤独的状态反倒令我沉醉。
【班长寄语】
看到传媒斋戒眼前一亮，我也好想试试。我平时输入的内容很多，但是很少输出，很少去深入思考，去表达，导致现在表达能力觉得特别差。我也要向你们学习，多多思考，多多输出。
【文章链接】
4. 小小-0322-北京
【周记摘录】
1.受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单
2.长大是一个必须接受与父母渐行渐远的过程，我一年回去的时间有限，我想让他们知道我过得很好，为他们撑起一片天
【组长寄语】
我也一样，经常因为自己的flag倒下懊悔不已。我们终究会成长，我们也永远一直在成长，成长过程不正是将一个个缺点改掉么，所以我们总会遇见自己的缺点，与它辛苦斗争翻来覆去好多遍，才能真正改掉。
所以像你所说，跟我们的班班一样每天赞美赞美自己，真的挺好的。
【班长寄语】
95后的可爱宝宝小小，读完你的周记有很多点我都特别认同，我们都不完美，但是就像组长所说，我们终究会成长。我也开始接纳不完美的自己，也开始看到自己的优点，并赞美自己。我也经?；岬Ｐ暮ε乱恍┦拢崽颖茏约核志宓氖拢窍衷谖遗级嵊么印恫鸬羲嘉锏那健芬皇檠Щ岬姆椒?，把自己的恐惧放入【恐惧保险箱】内，分享给你，你可以试试这个游戏，希望对你有帮助。
1．把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！
2．找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。
3．告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
4．这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！
5．回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。
我会在和重要人物谈话之前做这个游戏，这让我释然很多。因为我自己曾担心的那些东西，几乎从来没有发生过。
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5. Lily-0324-上海
【周记摘录】
1.我们常常没有去深挖冰山底下的那一大块的真相，而只是盯着在面前的冰山的一角，以为自己所以为的，然后用不合适的情绪不合适的方式自以为是的解决问题。
2.周记是一种非常好的让自己杜绝浑浑噩噩的方式。希望自己不再流于形式。
【组长寄语】
关于家庭那部分我深有感触，我也是一个性子比较急的的人。不知道小姐姐有没有听樊登读书会的《非暴力沟通》这本书，真的很受用。每当我与人沟通在快急躁的情况下，我都会强行自己回忆非暴力沟通手段，坚持下来，和家人的沟通得到有效改善，感觉自己的性子变得没这么急躁了。
【班长寄语】
看到Lily的周记，我感觉看到了自己。我最近新换工作，也是被各种琐碎小事缠身。我也经常下定决心做某事，但是经常完成不了，或者根本无法坚持，然后就会自责，自我否认，觉得自己是一个彻底的失败者。
但是现在我正在改变自己。就像《终身成长》里所说，曾经的我，如果我在某件事中失败了，我就觉得我成了失败者。在我眼里，我的失败，从一种行为转变成了一种身份。但是现在的我，开始告诉自己，即便失败是痛苦的，但它不能对我下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我还能从中学习和受益。就像K叔所说，“所有的错误都是一个很好的提升我们自己的机会，挫折会让我们更加顽强。挫折是必然的，迷茫也是必然的，所以坦然的面对这些失败和挫折，抓住每个犯错的机会进行反捕，让错更有价值?！?/p>
就像你所说，周记是一种非常好的让自己杜绝浑浑噩噩的方式。我们已经开始行动，开始做出改变，让我们一起努力，遇见更好的自己
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6. 阿睿-0320-武汉
【周记摘录】
1.所以，知易行难，自己很多时候不是想不明白，而是为了走捷径少付出而掩耳盗铃，必须要选对赛道，然后经过艰苦卓绝的努力，才会有所成就。
2.蜘蛛侠里的台词很经典：能力越大，责任越大。既然有这么多地方需要我来付出，这不就是自我价值的实现吗？与其怨天尤人，不如像K叔一样，正念思考，享受这个被社会需要的成就感，妥当处理好工作家庭的平衡，自己也在非舒适区得到更多锻炼。
【组长寄语】
阿睿小哥哥在周记里提到“彩票”和“股票”的事情。的确，这个世界总会出现一个又一个的“信小呆”，但是是自己的概率相对世界茫茫人口几乎可以忽略不计了。所以，我们还是得踏踏实实一步一个脚印地向前走，也可以偶尔花花两块钱为中国福利事业做贡献，保持一颗平常的心，如果万一哪一天自己成为下一个“信小呆”咧？
和你一样，我也不断为自己每天有做不完的事情要做而怨天尤人过，看着轻轻松松优哉游哉过日子的人，很想不通为什么自己要做这么多事。但是，我也想通了，因为未来的世界是我们的，我们是中国共产主义接班人
【班长寄语】
看到这片周记我停下来想了想自己，好像我身体里也住着很多着急吃掉棉花糖的小孩，我也一样，特别是在迷茫期，有好的课程就会买下来，但是很少会花费时间去看，还是因为目标不名确。我也要好好整理一下自己购买过的课程，及时学习，提升自己。
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7. 好好学习Mr.L-0304-拉萨
【周记摘录】
其实“拿来主义重组法”的本质就是：拆解思维+功利主义。
在互联网如此发达的今天，如果我们想进入一个领域，学习一项技能，我很容易就能获得大量且优质的学习材料。模仿优秀作品，不断拆解，然后反复刻意练习，我们的成长速度真的可以很快。
但是我们渴望学好一项技能的同时，又有多少耐心能够静下心去不断拆解并练习呢？
我们不断地下定决心，然后坚持了几天，感觉到疲惫没有动力，最终慢慢放弃，从而将当初的决心和誓言石沉大海。
所以“功利主义”对于今天的我们来说尤为重要。为了升职而学习，为了加薪而学习，至少这些对人生都是有利的。
所以，作为一个职场菜鸟的我还是有底气对着比我更小的职场菜鸟说，如果你接到一项任务，你确实并不太会，不要着急说我不会做，因为你可以通过互联网搜索到无数的前辈经验，运用【拿来主义重组法】，将好的地方统统拆下来挂在自己身上，从而实现快速成长。
【辅导员寄语】
好好学习Mr.Li的周记每期都能给我们带来干货和惊喜，篇篇都是精品，这次的"拿来主义重组"给我自己也是带来很大启发，我在写周记这条路上也是利用这点去不断的完善自己的周记框架，这也是向他人学习带来的巨大收获?
文中还有分享PPT知识干货，樊登读书听书经验分享，欢迎大家点击原文深入了解
