今天看了奥运竞走比赛，女子20公里记录大约84分钟，平均每公里4.2分，就是4分12秒。
这个速度，我跑下来都费劲。
年轻的时候，喜欢短跑，不喜欢长跑。
短跑需要爆发力，跑下来不累，还特别有激情。
现在喜欢长跑了，毕竟爆发力太依赖天赋，而耐力是可以慢慢练出来的。
虽然跑得不快，也能出出汗，达到锻炼身体的目的。
短跑，长跑
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