步骤1:罗列出2023年平凡的奇迹。（印象很深刻，感受很好的事件，比如很有成就感、很开心、很激动，很兴奋，很受益......）
1.2023年我在邱帅老师的帮助下，在007系统开了7天日更公众号圈子，前前后后有50位战友捧场、加入，轰轰烈烈开场，我一共日更了43天，轰轰烈烈倒下。无知无畏、勇气可嘉。
2.我在邱帅老师的练字营和一般朋友一起练字、点评，写的字不咋地，点评还可以，兢兢业业；以此为主题的小文，被字友兼战友们戏称“凡尔赛”，被认可的赶脚。个人感觉这类型的文章，写起来很顺手，很俏皮，读者容易共鸣到轻松愉悦。
3.在007点评了120+篇文章，荣获点评大王、极致点评官、优秀点评官奖励。在点评中，链接了一些战友，和桐馨悦、梅好、丁樾等战友有了深度链接。
4.今年5、6、7月接连参加4.007主题征文，入围优秀，5、7月入围前七，这是我写作起步里面的高光时刻，也给我的写作带来了转折性的改变。原来只是偶尔写写、随便写写，后面态度更认真些、写作也更规范点了。发现写散文、人物故事比较擅长一点点，其他文体不敢涉足。
5.受桐馨悦、梅好影响加入从容小主800字简书日更1000天班，正式开始100万字练笔的进程，目前已经日更50天。据说，对于写作者来说，写100万字，仅仅能够学会准确表达。我现在的简书字数是42.5万，还远着呢。所以这个练笔，我要坚持下去。千天班，也是我2023年最好的际遇，且珍惜。
6.影响东升战友、丁樾加入漫步，是我2023年做得最正确、超值的事情之一。东升战友自从加入漫步，就如获至宝、一头扎入的那种势头，常常让我又惭愧又很受鼓舞。丁樾的认真、做事的执着，也是我很欠缺的，我常常知难而退，所以，“哄”丁樾加入，是我的明智之举。有了他俩的带动，我能一直躺平吗？目前我们已经开始了每天5：00-6:00两个番茄的线上同频晨习。
7.2023年，用润物细无声的带动，把欣宝从作业苦海捞出，变被动、拖延为主动出击，每天都能早早做完作业，找到掌控感，学习更轻松。影响春宝更加自信、主动。
8.没有药物干预，体检指标提升几个度；找到适合现阶段的工作；慢下来，好好地爱自己。
9.懂得了边界，避免自己委屈、受伤，也避免以爱之名，伤着孩子们。带着觉察过日子，可以让自己活得更明白。
步骤2：尝试从峰点事件中发现规律或优势。（比如：做对了什么？发现自己很擅长做什么？）
1.2023的专注点在写作上面，所以，收获也在写作上。
2.加入漫步，极品漫友抱团，期待个人成长加速。
3.自主健康、平衡生活；帮助他人。
步骤3：明年你期待再次拥有哪些高峰体验？
1.跟上从容小主简书日更800字节奏，实践出写作方向，慢慢把公众号同步起来。
2.在漫步持续成长，习得学习力、时间力、思考力。起居有常，做跟成长相关的事。
3.健康状况继续提升。
4.家庭综合实力持续稳步提升。
