事件1：早上醒来各种不想上班，不是对起床本身，是对工作氛围和环境的不喜欢，总之就很不愿意，磨磨蹭蹭，想着迟到就迟到，要骂就骂，反正我就不想那么早去，然后就磨磨蹭蹭，到公司已经九点半了，我也不着急，已经准备好了接受各种后果，谁知啥事没有
内心状态：爽
心里需求：内心淡定
调整：勇敢面对后，内心坦然许多，结果也并没有想象中的糟糕，联想到某些事，或许只是自己想太多了
事件2：中午趴桌子上老是睡不好，该死的凳子又不能完全背靠后躺着，心里一直骂采购凳子的人，都不知怎么想的，明明凳子一点都不好坐，又高，背后还有个东西顶着头，分明就想让人得颈椎病不是，不知道那人怎么想的。
内心状态：生气、郁闷
心里需求：想要睡好午觉
调整：发泄发泄，就要发泄出来，因为没睡好午觉，反正死了，啊啊啊啊啊，感觉最近懵懵懂懂都是午觉没睡好的原因，以前都不会这样的，自从搬来琶洲后，没几次睡好午觉的，整个人飘飘然
事件3：老公放假玩了一整天，就煲了个汤，还要我下班冒着雨买菜回去，两手拿满东西，很生气，怪他太贪玩了，一点也不想着我，回去后气呼呼的，也不说话，放下东西后就开始弄菜，这时老公说要不要帮忙，我本想着不理他，后来又想当然要帮忙了，我不能为了生气让自己累死了，果断回了句你说呢，他说好，帮你弄，我回什么，帮我弄，他说不对，是帮我弄。就这样，气也消了许多。所以有事还是得沟通，不能生闷气把自己气死
内心状态：满意
心里需求：气消
调整：不生气的感觉真好，下次还是多沟通沟通，毕竟老公也是通情达理的人，最重要的是勤快，不玩游戏的时候，叫他干啥都不会拒绝，恩，还是很棒的，点个赞！
