2019/04/23 DAY23周二
践行者：崔兰花
1.学习计划
用知识整理术做喜马拉雅音频笔记 课程笔记
2.健康状态
健康饮食，八分饱避免了我饱腹后的困意。，保证6个半小时睡眠已经足够了。夜里的深度睡眠，身体和大脑得到足够的休息，白天的专注，少语，不迷恋手机软件给我保持了一天的精力。
3.家庭
婆婆重感冒，头痛，叮嘱她每天量血压。
晚上带丫丫回家睡。
晚上给孩子复习汉字，听声律启蒙 。
继续写《微信照片书》
4.自我成长
每天闲时听一耳朵《喜马拉雅》，十分钟当当云阅读书架里书籍，，晚上写半小时《思考心得》。
5.感恩
感恩奶奶一大早起来接丫丫。
感恩少儿打卡流利说六天分享奖励了一个小书包。正好留给丫丫背。
图片发自简书App
6.目标管理
集中精力，不玩手机软件，《知识管理课》月底完成复盘，做笔记分享。
（不变）学习自我管理并在一个月后复盘。
每日心得
After all,tomorrow is another day.
不管怎样，明天又是新的一天。
坚持一天一篇笔记，日积月累就是惊人的可以检索的私人知识库。
