临近下班时，来了临时任务，大家就不得不一起加个班。当我走出单位时，已经离瑜伽晚课时间只有十分钟了。问自己，还去上课吗？去，为了完成一周至少三节瑜伽课的目标，就不能迟疑。
这个时间点是小城交通的晚高峰，马路上的车子像蜗牛一样爬行，比步行还慢。不能打车了，直接步行从附近的小区内穿过，还能快一点。肯定会迟到的，但应该能上大半节课，那也是好的。被物业清扫过的小区甬路，弯弯绕绕。为了能抢上这节瑜伽课，我也是拼了，抄近路，大步流星地在大雪覆盖的绿化带里穿行，这样至少能节约五分钟的时间。
今年反反复复犯了好几次神经性偏头疼。针灸时候，医生就告诉我，风寒入侵也会诱发偏头疼。所以入冬以来，我就不再晚饭后去户外跑步了。因为跑步肯定出汗，户外冷，容易受风寒。锻炼当然还是要坚持的，那就选择室内瑜伽。
跑步可以不受时间限制，早饭前，晚饭后都可以。但瑜伽不行，上课时间是固定的。要上班，白天的瑜伽课上不了，只能选择下班后的晚课。如果先生值班，下班后我要赶紧回去给年迈的婆婆做晚饭，老人家岁数大了，晚饭吃得太晚不利于消化。时间冲突，就不能去上瑜伽晚课。只有在先生不值班时候，我才可以去上晚课。给自己定了每周至少三节瑜伽课的目标，努力去完成。
北方冬天日照时间短，下午五点左右的户外，太阳已经落山了，夜色朦胧。路灯还没有亮起来，天空昏暗。我深一脚浅一脚地走在雪地上，幸好穿了那双雪地鞋，保暖又防滑，才可以这样毫无顾忌地穿行在绿化带里，只为了抢一节瑜伽课。
喜欢瑜伽，不仅仅是锻炼身体。因为瑜伽是身心合一的运动，要心静，神凝，动作由浅入深，配合一呼一吸，是身、心、神、呼气、吸气为一体的运动体式。当我真正沉浸在瑜伽里，就会自动屏蔽掉工作和生活中的那些纷纷扰扰，慢慢卸载掉心里的压力和不良情绪。单位忙碌一整天，又是这个年龄段，难免有这样那样的烦躁、焦虑，而这一切，都可以在瑜伽里治愈?；褂欣盼叶嗄甑耐绻绦允撸不嵩阼べぶ蟮玫交航?。这样的运动，怎能不爱呢？何况，瑜伽也教会了我如何专注地做一件事，让我明白所有的美好都不可能易如反掌。
好多人以为，瑜伽只是单纯的拉伸，让身体更柔韧。其实，瑜伽里也有力量训练。老师每个周一都会把本周的课表发到瑜伽群里，每天的课，内容都不会重复。有拉伸，有力量，有平衡等等。比如今天我要抢的这节课，就是核心力量训练?；岷芾郏魏蠡岷苁娣?，也能很有效地促进睡眠。这也是我为什么一定要抢这节课的原因之一。
一路狂奔，我用最短的时间到达瑜伽馆?？纯词奔?，已经过了五分钟。按了门铃，轻轻推门而入，眼前整整齐齐的瑜伽垫上，学友们都在老师的口令中闭目冥想。每个人的表情都是专注的，愉悦的。我赶紧轻手轻脚地换上瑜伽服，铺好瑜伽垫。没有赶上冥想，那就跟着做核心力量训练之前的“猫牛式”。我用最快的速度，屏蔽所有的思绪，静下心来，专注在瑜伽里……
一节核心力量的瑜伽训练课，免不了汗流浃背?？魏笥惺阜种拥姆潘墒奔?，汗水也就一点点消退了。那份运动后的舒适感，会让人神清气爽，回家的脚步都格外轻盈……
