2019-07-25

昨晚回家后看《天道》看到了两点,虽然剧中所讲的“文化属性”的概念给我焕然一新的感觉,但是熬夜到凌晨的心情是混乱而糟糕的,白天打羽毛球出了一身的汗已经来不及清洗,只得强迫自己匆匆躺在床上,裹着潮湿的被子赶紧入睡。就在半梦半醒的状态,突然想到自己的激光单词打卡计划没有完成,我的心情瞬间down到了极点,这导致了我损失100元的学费不说,还丢掉了本可以打完卡的奖励金200元。虽然钱不多,但这极大的影响了我的心情,我从第一天开始已经坚持每天背单词224天,昨天因为下公车后还未完成10分钟的学习,外加回家后打破了自己以往的作息习惯,在混乱的状态下一头扎进了电视剧里,才导致了生活的混乱感,这同时也加剧了我的焦虑。

通过这件事情,我也觉察到了自己的心情的急躁与不安,做事的时候很难投入。但是着急也没有用,生活只能慢慢的来,生命到最后都会归向死亡,所以生命重要的意义是在于体验,生命是由每一天每一件小事情串联起来的,如果每件小事做起来总是心不在焉,那就不会感到快乐。我想之所以我最近很难专注,很急躁是因为求职不顺利,我不知道我每天日拱一卒的努力意义何在,我也不知道我自己每天是否正在做着正确的事情。

第一个问题不用回答了,日拱一卒这个在战术上肯定是没错的,那么困扰我的就是第二个问题:我自己每天所做的这些事情是不是正确的事情呢?那这就又设计到了人生的愿景、价值观、与长期目标与短期目标的问题。

我在备忘录里写下的价值观是:成长、健康(美丽、活力)、平和、专注、清晰、自信、坦诚、影响力。下面一个一个来看,:

成长:每天早起、学英语、阅读演讲的力量,这是在帮助我成长嘛?是的,肯定没错。但再多理论知识,如果不能够实践那么就会是纸上谈兵,很难内化成自己能力,所以要主动创造一些公开讲话的机会,这包括周末去参加活动,在公司开会时主动发言,表达自己的看法。

健康(美丽、活力):每天中午坚持健身、吃健康的食物也是在贯彻执行这个价值观,但是还有些可以精进的地方,比如每天早上花??画个淡妆,选一身自己喜欢的衣服,这会让自己一天自信满满。再比如,可以学习一些穿衣搭配,去买几件自己心仪的衣服、去理发店理一个适合自己的发型,使自己看起来更值得信任,摆脱自己身上的学生气(这不是一个好词,这意味着不值得信任,很难担起责任)、换一副眼镜框或者开始佩戴隐形眼镜,或者了解一下是否有做近视眼手术的必要。在健身这件事儿上,针对某些特定的部位,精雕细琢(这件事儿也在做,但效果不明显,也缺乏监测)等等等等。

平和:冥想有助于平和,但自己每日时间过短,每天要保证1个??。

专注、

清晰、

自信、

坦诚、

影响力:坚持每周发表一篇文章可以提高自己的影响力,这件事是没粗的,但是朋友圈的渠道太窄了,可以在其他的渠道进行拓展,比如知乎,先从知乎下手吧,分手的翻译发到知乎里。

如上,这么看来,我目前每天所尝试做的这些事情包括:早睡早起、健身、读书、学英语、写作、冥想都属于正确的事情,并且可以继续精进,继续踏踏实实的专注的做下去就好了,不要眼红其他人的成就,踏踏实实的做好自己的事情就好。至于找工作、找对象这些事情也很重要,每天也要留心,并且保证一定时间的投入,比如修改简历,认真的准备面试,周末去接触新的人等等。

最后再顺便说一句,不管是看电视剧还是看书,把每天的或者每周的时间适量的分配,如果熬夜看书或者电视剧,就会导致精神状态不好,看似努力的行为其实是得不偿失了,生活也失去了平衡感。所以,该放松的时候就放松,该陪伴家人的时候就陪伴家人,与人交流的时候就坦诚的交流,思想要专注当下,不要总是瞻前顾后的。就这样,加油。所以,一会好好的看书,晚上回去我就收拾房间,听音乐或者听故事、然后学习布置自己的房间了,

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