116-宁静致远-积压的情绪都是冰冷的

你今天的心情怎么样？是乐是忧，是悲是喜？

当情绪出现的那一刻，你内心有什么变化呢？大哭还是压抑？

哭，情绪释放，总比自我攻击强?？拮趴拮判α?，哭着哭着醒了。

情绪无论积累在哪里，允许它在。这个部分像一面镜子照见自己，如同一汪清泉透心凉。

情绪如花


情绪是身体的远方亲戚，当情绪某一 天到身体家串门，主人正勃然大怒训斥孩子，它一溜烟拐进了胡同里，避免不必要的冲突。

你若从外面受了寒风侵袭，身上是凉凉的，身上一身正气和寒气，请保持这个状态，回归自己，身体会告诉你答案。

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