人总或多或少的会有讨厌的一些人和事，有些是职场关系，有些身边环境，有些是家庭人员，甚至队友和孩子.....
我以前信奉一种做事原则：守时按时完成、提前计划、预想可能的问题、PLAN A和B、有自己的底线和认为、不随风逐。 可能你们会说，这没有什么不好呀。? 但自己没有意识到，正是你陷入了用你的规则风格去看待别人，当你认为眼中的别人为什么不按种方式、为什么不能思考到的时候，结果你就不能做到允许别人、 更不能原谅自己没有安排好。 最终你进入了情绪内耗。
当自己用潜意识去衡量评判别人，自己就跟自己争辩较劲了，你会更加让自己努力而要求别人也这样，你会觉得为什么别人不懂，为什么你付出了得不到同等结果，让自己更纠结于这个人和事，最终陷入悲观的情绪，甚至讨厌别人，内耗自己。
而我们的潜意识却是很难发现的，因为在你的生长过程中已经被认定构建了很多年。你会不自觉的使用这个模式去看待周边的人和事。那
我们该如何做呢？
1. 敞开自己:? 我们会习惯性的隐藏认为自己不好的点或者外界认为不好的点，害怕被别人发现，而恰是这样自己折射对别人时就展现出来了。所以我们需要无畏的敞开自己，可以找地方去觉察并诉说自己。
2.接纳不完美的自己：我们天生就会和人比较，天生就会向好的向上的发展，但有时你的认知和行为到达不了，会引起自我怀疑，所以敞开自己后发现自己不好的地方应接纳 这是真实的自己。
3.向内心扎根： 所有的解在于自己，你细品，你外求的那些是不是你的期待，你的内心真正的需要是让内心自己丰盈，而不是渴望别人回报给予。
4.修自己：向上修行，假如有一群共同向上的团体，你会发现周边的人都是向上的，回头看向过往，原来我跳出圈了，发现对周边的一切大都是允许和祝福。
可能大家道理都懂，但很难坚持的执行，因为要修建你建立了几十年认知模式，不是一朝一夕，最主要是要在改变的过程中不断的觉察认知根源在哪。
但愿我们同行觉醒，从此祝福过去、修正现在、展望未来。
