健身小科普之骨骼肌过低的危害

骨骼肌过低的危害

1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积

2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心都比较弱，容易疲劳

3、腰椎和颈椎得不到?；?，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大

4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管

5、中老年易得骨质疏松症，容易骨折

女生千万不要盲目抵制骨骼肌，适当的肌肉是美！更是健康！

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