现实社会的压力，让如今的年轻人越来越忙碌，没日没夜的加班、做项目、开会、修改方案、做PPT，应酬等等，都只是为了让银行账户上的数字，能多一个零。
但人们越忙反倒越容易焦虑，每天拼了命的工作赚钱，却还没有“拆二代”每月收租金的钱多；每天埋头疯狂这文案，但次次不是被打回来就是要重做；好不容易修改好了设计方案，却被告知客户还是要第一个设计稿，然而，自己却把第一份设计稿随手删掉了。
天天开会说是为了提高公司效益，但提高了公司的效益，却不见自己的工资有所增长；为了谈合同陪客户出去应酬，明明喝不了多少酒的自己，硬是把自己练出一副好酒量，酒是喝不少，可谈成的生意却没几件，到头来，还喝伤了身体，得不偿失。
每每在深夜回家的路上或者拖着疲惫的身体躺在床上时，都会焦虑，自己这样到底什么时候才是个头，赚钱是为了以后更好的生活，可是，什么时候可以过上更好的生活呢？
如今的自己，为了赚钱疲于奔命，每天除了公司就是家里，一点属于自己的时间都少的可怜，更别谈生活了！
难道自己就要这样一辈子劳碌奔波？即使熬到了退休的年纪，到时候身体估计也没有年轻时候的好，哪还有资本去享受什么更好的生活，能健健康康活下去就不错了。
于是焦虑的情绪就会一直萦绕在我们心头上，迟迟无法消散，然后自己就会越想越觉得不值得，越发的焦躁不安，一个个无眠之夜就此诞生，迎接我们的，只有第二天疲乏无力的身体和焦头烂额的工作。
我是觉得这样的恶性循环十分不值得，与其焦虑不安，不如出门走走！
人是需要休息的，就像为什么会有白天和黑夜的区别？是为了告诉人们，地球上的任何生物，全都需要休息的，人也一样。
人不像机器，可以连轴转，但是就连机器有时候也需要“休息的”，维修、更新零部件、清洗等等都是它们“休息”的时刻。
工作是永远都做不完的，但是人这一辈子是有终点的，为了工作把自己的生活给牺牲掉，我认为是不值得的，起码，从健康方面来说是不值得的。
这里的健康除了身体健康还有心理健康，在身体健康方面，如今“老年病”年轻化已经不是特例了，许多年轻人得老年人才会患的病，新闻上已经说了不止一两次了，还有猝死，过劳死等等，也都是发生在年轻人身上；心理健康上面，抑郁症，躁郁症，自杀等等，这些字眼也会频频出现在我们身边，工作和生活上的压力，让许多年轻人的心理上，都遭受到了不小的创伤。
在这里我想说的是，生活是自己的，不要被工作完全占据，无论是身体还是心灵都是需要休息的，不要让工作把自己压到喘不过气来，人来这世界上走一遭，不是为了工作而出生的，是为了感受这个世界的美好而降生的，偶尔给自己放一个假，哪怕只是出门去楼下的花园散个步也好。
与其在家里焦虑不安，不如出门走走，用心去感受大自然的力量，用眼睛去纪录身边的美好，用脚去丈量大地的广阔！
记住，焦虑无法解决任何一件事情，唯有让自己调整好状态，用最饱满的精神状态和最积极的人生态度，才能解决掉生活中和工作上遇到的各种难题！
当自己焦虑的时候，记得给自己适当的放个假，出门走走，去看看大自然，去见见朋友，去做一件你一直很想去做的时候，学会放松，才是对抗焦虑的最好办法！
