分身术第一天训练笔记
上篇文章我和大家分享了成为高效能人士的第一必备条件就是积极主动，也知道积极主动是主动整合自己的内部资源和外部资源，并敢为自己的人生负责。
? ? 其实，我觉得只要的想成长的伙伴都希望自己可以成为积极主动的人，但是在生活中总是不知道如何做，总是会遇到这样那样的困难，让我们坚持不下去。
? ? 今天就和大家分享从提高语言的觉察力，来让自己成为积极主动的人。
? ? 我们都已经知道在我们的身体里有两个我，一个是小我，一个是资源的我，我们来看一下小我是如何通过语言来让自己变成消极被动的人的。
? ?一、简化思考。当别人和你说一件事情，或者别人和你描述一件事情，你总是没等别人说完你就会说：我知道了...，不就是那什么...，大约...,反正...,当我们这么说的时候，我们就剥夺了自己听别人说完的机会，也剥夺了自己的思考空间。
? ? 二、强化小我。“小我”来自于进化过程中不断留下来的自我，反应出基因的需求，基因要求不断传承下去，趋利避害，好东西往上冲，坏东西立刻逃跑。
很多人说想杀死或者克服掉“小我”，我想说这不可能。“小我”本身存在是有价值的，人类之所以能活下来，就是依靠小我的自我强化和?；?。
小我在进化的过程中不断发展成感性的大脑。理性的大脑发展在后期，慢慢衍生出来的理性的大脑。
小我有一种倾向，倾向于不断自我强化，?；ぷ约海蝗蛔约菏苌撕?，所以无意识的张嘴就说，我做不到，我没办法，向他人表明自己无能，都是属于小我，自我强化的?；ひ馐?。
? ? 三、推卸责任。推卸责任的人会经常说，都怪xxx，或者我要是xx 我就能做到。
我没有做到，都是因为外界xx。
推卸责任是因为一旦承担责任，自己会觉的累。所以小我为了自我?；げ皇芾?，就推卸责任。
? ? 四、逃避现实。
? ? 例子：球没踢进，是因为踢歪了，完美的逃避现实。
逃避现实经常的口头语是，如果....就....。要是...就...。
当年我...,我就会 ...。
小我之所以逃避现实，核心目的是自我?；?，因为现实不开心，逃避了就开心了。
? ? 五、自我放弃。简单说就是破罐子破摔了，我就这样，爱咋咋地。
? ? 其实并不是这样的。成长是每一个人的需求，任何人都期待成长，他之所以这么说，是因为害怕被别人揭开那个他最不想面对的弱小。
? ? 在现实生活中还会出现很多组合的小我，放我们防不胜防。只有不断提高自己的觉察能力，才能慢慢的看清小我，慢慢的提高资源的我的控制力。
