原以为今天26度，醒来也会是灿烂的晴天，结果睁眼的时候屋内暗暗的。推开门拉开窗帘，抬头望天色阴沉。也许是要变天了吧，明天就要大降温。
穿着大衣出门，担心早晚起风和温差，结果走到半路上就热得出汗，感觉浑身都蒸腾着热气。掏出纸巾擦汗，额头上擦下一点粉底液，忍俊不禁，想到夏天流汗脱妆的惨样。
周末开始锻炼，周一开始吃减脂餐。10点点了去年喜欢的轻食外卖，刚好11点半的时候送到楼下保安亭。这次没有点沙拉，点的是藜麦糙米饭+鸡胸肉+面包丁。拿到的时候还是热的，真好，之前吃的沙拉都是冷的，还担心寒凉准备去微波炉加热，倒省了一桩麻烦。口味不错，明天后天都继续加油。
回来一直都没买水果，今天看到有橙子就买了2斤。喜欢橙子，寓意心想事成，而且水润润很甜，就是剥的时候有点费手。
晚餐懒得去食堂加热，把中午吃剩的减脂餐就着热水，一点一点吃完了。结果路上晕车，肠胃不舒服，下次还是不要偷懒了。
晚上21-21点半，帕梅拉运动半小时，跪躺拉伸几分钟，大汗淋漓很享受，脸红彤彤得感觉真有力量。睡前挂腿，希望能早日劈叉。坚持，要做个体型优雅的美丽女生。运动会有收获，时间和身材知道。
