把健康掌握在自己手中

你好呀，我是禾麦，见字喜欢。

今天8点前去到晨练地，他们都觉得很惊奇，居然我会来。

还问：“我还以为你不来了呢？”

“来，一定来。”

我们1月6号的汇演以后休息了一天。1月8日新的一年的晨练开始了。

从现在开始我决定每天去参加晨练，身体健康才是最重要的。

至于读书和写作的时间可以调换一下。但是坚持每天一个多小时的晨练，这个要保证。

每天锻炼一点点，就是对自己拥有一个健康身体的最好保障和保证。

不要在乎时间的长短，只要你去练了，你用心去练了，你就会有收获。

把健康掌握在自己手中。

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