如何管教孩子，是每一个父母所头疼的问题。在没有孩子之前，我们幻想着要如何如何避免我们父母在我们身上的不合理的教育方式，一定做一个更好的父母。可是，自从自己有了孩子之后，发现按照原来的设想，根本没办法事实，就好像理论跟实践的距离一般遥远。

说好不对孩子吼叫，可是总是有些原因让自己无法控制情绪。想照着专家的方法去教育孩子，可是发现自己的孩子跟想象中的还是相距甚远。

于是，我们尝试去学习更好的方式，来做好对子女的教育。这本书是一位优秀的育儿专家艾丽卡·雷斯切尔写的。在这本《优质父母教养实践指南》中，为我们提供了很多思路和实践方法，主要讲述了作为父母不仅需要根据孩子大脑发育的特点，因材施教，还要学会转换视角，经常反思自己的行为、改变自己的行为，才能帮助孩子形成健全的人格、养成良好的习惯，从而建立起美好和谐的家庭关系。

她在这本书中，从以下三个方面，来给父母建议。

接受—总是让孩子感受到你爱他们，因为他们是你的孩子。

界线—孩子需要有分寸感和界线感，要建立和阐明清晰的“界线”。

一致性—用可预测的行为告诉孩子，说到就要做到。

1.接受孩子的缺点

很多时候，我们作为家长，对于孩子会有一个期望形象，希望我们的孩子是优秀的，出类拔萃的，可是，事实上，并非每个孩子都能达到父母的预期，可以说，大多数的家长都会失望。因为家长往往会对自己的孩子期望过高。

我们都希望自己的孩子只有优点，没有缺点，大家都知道这不可能。作为家长，如何可以从心里接受自己孩子只是一个普通的孩子，也有很多缺点的现实，就像能够正视自己也很普通一样，承认自己的不完美，接受孩子本来的样子。

2.了解孩子们的专注力特征

很多家长觉得孩子缺乏专注力，做事情两分钟热度，对于一个小宝宝来说，他天生就是动个不停。孩子的大脑和成年人是不一样的。有时候孩子看上去三心二意，实际上他是在不断的探索整个世界。作为家长，我们要了解孩子们的专注力时间长短，不能像要求大人一样要求孩子，对于一个3-6岁的孩子，他们最多集中时间是10-15分钟。

3. 给予孩子足够的关注

育儿是育己的过程。大脑是建立在安全感的基础上，才会灵活思考。想要拥有聪慧的大脑，父母必须给予孩子足够关爱，这种爱应当是无条件的。通常情况下，给予足够关爱的孩子，会拥有良好的情绪管理能力，而且各方面的智能发育的也非常好。这也需要家长的耐心引导。

4.陪伴式成长最重要

孩子的成长离不开父母的陪伴。家长朋友除了对孩子要保持平和的心态以外?；褂Φ笔笨瘫３侄院⒆拥墓刈ⅰ８韬⒆痈咧柿康呐惆?。

5.必须培养良好的生活习惯

作者认为，幸福不在于物质环境如何丰厚，而在于人们对内心的真实感受。快乐和满足只会给人带来短暂的幸福感。当你执著于某件事情，沉浸其中的时候，这种幸福感是任何事情都无法替代的。执着的做自己认为有意义的事情，懂得感恩和拥有良好的生活习惯，友善对待他人，能和周围人建立良好的人际关系，这几点才是获得幸福的最基础条件。

因此，想要获得充满幸福的高质量人生。必须学会努力发现自己的人生价值，拥有良好的情绪和强健的体魄。

6.一定要保证孩子充足的睡眠

如果没有充分的睡眠，直接会使大脑的速度运转变慢，时间长了不仅会使智力受到影响。身体的各方面也会受到极大的损害。据相关研究数据显示，学习成绩出众的孩子睡眠时间往往比其他人更长一些。而且睡眠还将影响到身体的方方面面。其实睡眠时间仅相差二十几分钟，在行为和情绪上的差异也非常巨大。

7.引导孩子接纳自己的情绪

都说性格决定一切。通常情况下，情商高的孩子都有一个精心呵护他的家长。面对各种负面的情绪很多人都选择逃避。但事实上，以正确的方法，应当首先接纳它。当你客观的面对每一种情绪，才可以静下心来思考，从而掌握管理这些情绪的具体方法。

8.正确管教给他们树立良好的界限

孩子需要分寸感和界限。作者写到，在一个预期和规划既清晰又合理的家庭，孩子们最终会感受到家庭带来的安全感。

除此之外，“界限”既能提示家长尊重孩子的情绪和感受、还能帮助孩子养成良好的规则意识这一重要的生存法则。

很多时候我们知道孩子做错了事情需要指正，却不清楚什么时候指出、如何指出、孩子不听从教育的时候怎么办。书中通过一个个具体的事例，在不同的法则中提出了“开罚单”、设置“减速带”、使用“占位符”等实用的方法帮助我们捍卫“界限”。

9.不轻易给孩子贴标签

优质父母也通常避免给孩子贴标签。贴标签的意思是，父母描绘孩子的印象往往会成为孩子心目中牢固的印记。如果妈妈一直跟别人说自己的小孩不肯跟陌生人打招呼是“害羞”，即使听起来无伤大雅，也会导致其他人都像她那样描绘她儿子，孩子也会像妈妈的说法一样看待自己。美国心理学家贝科尔说，人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。无论标签是正面的还是负面的，都会对孩子成长有或多或少的负面影响。被称赞聪明的孩子，有可能会陷入“僵固思维”模式，不愿意再去冒险和面对失败的可能性；而被称赞“害羞”的孩子，则暗含了指责，这种可能会被孩子当作本人的固定特质不去改变。

10.父母要做到言行一致

有位教育专家说过：“孩子的眼睛是录像机，孩子的耳朵是录音机，孩子的头脑是计算机?！?/p>

曾子杀猪的故事我们很多人都听过：曾子的妻子准备去赶集，由于孩子哭闹不已，她许诺孩子回来后杀猪给他吃。妻子从集市上回来后，曾子便准备杀猪，妻子阻止说：“我不过是跟孩子闹着玩的。”曾子说：“跟孩子是不可说着玩的。小孩子不懂事，凡事跟着父母学，听父母的教导。现在你哄骗他，就是教孩子骗人啊”。于是曾子把猪杀了。

孩子很容易就会有焦虑感和不安全感，所以可预测性和坚持原则对孩子来说很重要。同时家长需要坚持原则，这样孩子才有机会改正错误，提升自我价值。

11照顾好自己

多少父母有了孩子后恨不能全身心的扑在孩子上，把孩子呵护的无微不至，却忘了照顾自己。在照顾孩子的时候，请不要忘记照顾好自己，毕竟父母也是独立的个体，只有能够爱自己，才会有能力去爱别人。

持续的自我照顾对于良好的教育非常重要。当父母严重缺乏睡眠、过于疲惫、无法放松自己、修复自己，那么你就不会有一个极佳的状态，你的耐心、能量都会减少，你在这种状态下也就很难冷静、智慧的处理一些问题。

照顾自己非常重要，只有照顾好自己身体、情绪，才能更加平和的对待孩子。如果自己处在糟糕的身体和心理状况下，对待孩子也会变得缺乏耐心。所以，育儿路上，首要的是照顾好自己，特别是母亲，无论是职场妈妈还是全职妈妈，照顾孩子都需要花费不少的精力，更好照顾好自己。