当我闭上眼睛的那一刻，我去感受你的呼吸，让自己静下来，我在想，你有多久没有静下来去照顾一下自己了？让自己放松下来吧。
这时候，你的眼睛竟然感觉到了有些发酸，我觉得真好，还记得那句话叫相由心生，此刻的你变得平和了起来。对，让自己就这样静下来。
想想自己这些年，一直都在去与他人去沟通，去世界去沟通，可是很少去与自己沟通。很明显的变化，这一两年的时间里，你开始懂得了分别，
也在学会珍惜，去发现要照顾留住你身边的朋友，开始想着把自己的生活圈子朋友圈子做的更小了，当然，你也没有停下去不断扩张你的社交圈。
我觉得这是一件好事，今天，你又进步了，你开始学会与自己沟通了，你现在是放松的，开心的对吗？ 我感受到了你在笑。
可是，我还是没有感觉你放松下来，你依然是绷着的，是什么事情让你一直如此的焦虑，此刻你要学会去放下，只有这样，你才会更从容不是吗？
现在，你又想到了什么？ 为什么你流泪了？你想到了自己的父亲是吗？ 你有多久没有想到他了？ 我知道他一直被你深深埋在心里，你以为你不去想，
就可以逃避掉，你今天有想他了，真好。 我知道你的心里有悔恨，为什么他要狠心离你而去，孩子，他也不舍得呀。你想他了，你也原谅他了，也原谅自己了，
对吗？ 真的有两行热泪流下来了，我挺开心的，因为我的心在打开，也许又增加了那么一分释怀。 好了，我知道你此刻真的放松下来了，那就睡吧，安。
