-01- 今日任务 -02- 昨日反思早上的状态不错,在图书馆的状态可以更好,提前带个外套过去最好;晚餐可以少吃一点;晚上时间可以更充分利用;提高睡眠质量;早点睡(12点之前);整体打80分,今天争取打85分。