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亲爱的，邀请你给自己做2023-2024的年度复盘，看看你收获了什么？

2023你看到了一个怎样的自己?

精进、自律、慈悲、温暖、温柔的自己。

2023你丢掉了什么包袱?

丢掉了自己的胆怯、自卑、愧疚、彷徨。丢掉了羞耻心、分别心、爱评判、爱猜疑、患得患失的包袱。

2023你在做什么事时最有魅力?

坚持练习混元桩、八段锦，身体越来越好，并分享给周围的人。

坚持每周冥想，并小有收获，内心淡定从容。

坚持简书每天日更，文字不在多，而在于精，我心写我书，我书写我心。

坚信“一切的发生都有助于我，都是体验，都是我的资源”！把“不得不”改为“我愿意”，并坚信：都是来成就我的！相由心生，境由心转！越来越有女人味，越来越成熟！

2023你最意外的收获是什么?

一份美好的感情，可以让我依靠，可以让我心安神定。

2023你做的最颠覆最出框的事情是什么?

跳健身操，与老师一起领舞。放下羞耻心，放下“我不够好”的心态，哪怕是跳错了。

2023你有了哪一个新认知?

人生是用来体验的，深刻理解，所有的不愉快、不开心、不理解、难舍难分，都是在体验，在经历，终将成为我的资源！

一切为我而来！

2023你创造了什么，或为世界带来了什么？

努力并践行“愿我只看到别人的美好，而看不到别人的过错！”愿我有一双发现美好的慧眼！

2023你最感恩的是什么?

如果你的2023是一张专辑，主题曲是什么?

最感恩的是遇见这世上所有的美好，并坚信，我值得拥有这世上所有的美好！如果没有得到，那是因为我值得拥有更好的！

如果我的2023是一张专辑，主题曲是《我的世界你曾经来过》。

如果你的2024是一部电影，你将如何取名?

如果我的2024是一部电影，我将取名《人间值得》。

2024你想开始的一件事是什么?

每日正念冥想，锻炼自己，放慢语速，让语言表达成为我的强项。

2024你想停止的一件事是什么?

2024我想停止的一件事是，内耗自己，今天的太阳晒不干昨天的衣裳，放下该放下的，舍弃该舍弃的，奔赴该奔赴的。

2024你觉得谁最值得你更多的时间和精力?

只有我自己！让自己成为爱，而不是索取爱。把焦点回归到自己身上，只有自己好了，才能真正做到感同身受的为别人好。

只有足够爱自己，才能做到“爱出者爱返”，才能爱满自溢。否则，委屈自己，成全别人，都是空话、假话。委屈自己，情绪被压抑，当承受不住的时候，最终会爆发，所有的委屈都化为乌有，伤人伤己，得不偿失。

2024你想要保持并发扬光大的优点是什么?

优点是每天进步一点点，哪怕是微不足道的事情，不积硅步，无以成千里?！安灰陨菩《晃灰远裥《?，让其成为我的习惯。

2024你想get提升哪个新技能?

锻炼写的能力，说的能力，表达的能力，总之，能力是可以培养的，就看我的意愿度有多大了。

2024你最想挑战的事情是什么?

成为正念冥想讲师，这是老师提出的，从怀疑到相信到实现，需要我一步一个脚印。坚信“人生没有白走的路，每走一步都算数”，只要我抱持着这个信念，终会实现。

2024你愿意做什么让自已更快乐?

投资自己，关注自己，爱自己，身心越来越健康，越来越喜悦，越来越和谐，成为爱的通道，越来越有能力爱人。

所有最真、最善、最美的祝福，经由我，透过我，祝福每一个人！

2024失望无助惶恐时，有负面情绪时， 想对自已说什么?

好好抱抱自己，并告诉自己：这是黎明前的黑暗，光明就要来临，幸福就要来到，都在来的路上呢。力量就在我的里面，我会一直陪伴自己！

当你老了 想起2023，你会觉得....

爱就在我的心里，你就在我的心里，我不孤单。

当你老了 想起2024，你会觉得…

我的心里有一颗光明灿烂的种子悄悄的萌芽了，我的心中，有一朵花开了，它开的很温暖，很美丽。

这颗种子就是爱，愿我的四方上下、里里外外、前后左右，都是爱，被爱包围着，拥抱着，传递给周围的人。