1.失业潮席卷了上世纪 30 年代的美国，但它竟是美国全要素生产效率最高的十年（1939-1940）

1）工厂生产效率提升40%+；

2）大搞基建：铺设公路提升道路运输效率、电气化覆盖更广阔的农村地区。

3）美国梦、超市诞生于大萧条时期；

4）在技术创造和革新上取得较大进展。

——启发：即使在大萧条那么坏的年代，依然有很多增长、突破、好事在缓慢发生。

反观个人，如果身边一直是负面消息，是信息源出问题，圈子不够大，因为任何时代都有人赚大钱，多出去走走，和更多的人聊天，看书，听播客等扩充自己的信息源/知识，打磨自己的专业技能等待机会。

2.「幸福 = 能力 - 欲望」想要获得幸福，要么提升能力、要么降低（控制）欲望，让能力 ＞ 欲望。

3.「刻意练习 - 管理欲望」

有意识的不断刻意练习，降低期待值、降低欲望、不和别人比较。叩问自己内心，哪些是真正需要的。人是比较动物，每个人根据身边人找到自己的坐标?？凸鄄聘皇遣淮嬖诘?，一切都是相对的，而且大部分与你周围人有关。

4.人生本没有意义，人生的意义是我们自己赋予的，是因为我们设立了目标，然后去实现目标的过程和体验。设定目标，努力去实现它，哪怕最终无法战胜，但它赋予了人生意义，是对自己人生的掌控感。

人生的意义在于设立目标，而不是达成目标，没有哪种选择是错误的。当你垂垂老矣回看一生，不后悔足矣。

居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君?！姥袈ゼ?宋·范仲淹

5.「一切工作都是销售」

1）沟通技能，让对方了解你能提供的价值，把东西卖出去。

2）每个人都是一个产品，要把自己推销到市场上。对方用钱来换取自己生产的产品或提供服务。

6.「一切销售的背后都是故事」

要刻意练习讲故事的能力，最终的目的是让别人信服然后愿意雇佣你为你买单。『最好的故事往往胜出』

7.『很多事情原本就应该是非常艰难的』。

1）创意产业依赖于人的创意，永远无法规?；捅曜蓟?。

2）做自媒体、私域运营、知识管理等，最重要的是写大家愿意看的内容、最有基本的内容能力。

3）复杂不意味着更好。很多书真正有价值的是前两章，投资理财警惕复杂的理财产品。

5.「坚持长期主义理财」长期 = 忍受短期的痛苦 + 克制短期的狂喜 + 想方设法面对各式各样的短期反应......这需要你的家人、伴侣、同事...都得上你这艘长期主义大船才行

1）长期只是短期的集合

建立一个坚不可摧的财务状况，应对短期要经历的所有（心理折磨/暴涨暴跌）事情。

需要忍受无数个短期痛苦的瞬间和时间段，做很多反人性的情绪控制，才能收获一个长期（5年10年）的硕果，成为一个真正的长期主义者。

2）更好的坚持长期主义，必须说服你的伴侣、同事、配偶和朋友都加入这段旅程。

真正影响大部分人投资决策的往往是投资之外的东西。普通人用来长期投资的钱是非常有限的。你能忍受短期的浮亏，但不代表你的家人也是这么想。

3）灵活性：「坚持 20 年」不属于「坚持长期主义」的范畴

长期不是给自己设定时间期限，而是以更灵活的态度去面对投资和生活。

8.作为一个投资者，一切的目的是要建立一个「坚不可摧的财务系统」。只有真正的长钱才能让投资策略长期持有、享受时间的复利。

9.「误区」

1）觉得长期主义很简单

2）觉得坚持正确的投资原则很简单

我们很容易乐观高估自己的能力。坚持长期主义和降低期待值。需要你坚持刻意训练，做很多反人性的行为约束，才能达到的一个结果。

应用书中的话：

Every investment price, every market valuation, is just a number from today multiplied by a story about tomorrow.

每一个投资价格，每一个市场估值，都只是今天的数字乘以明天的故事。

Too Much, Too Soon, Too Fast 这一章的最后一段：

Most great things in life—from love to careers to investing—gain their value from two things: patience and scarcity. Patience to let something grow, and scarcity to admire what it grows into.

生活中大多数美好的事物——从爱情到事业再到投资——都从两个方面获得其价值：耐心和稀缺性。耐心让这些美好的事情得以成长，而稀缺性则让我们珍视这些美好事物成长之后的价值。