我们很多时候不会为自己的感觉做事，都是一直在自己的头脑里面打转。大家一定要学会为自己的感觉做一点事，你会更有力量，更流动。
一定要先让自己内在有，不用去装给别人看，因为我们修的是一种存在的感觉，别人跟你待在一起感觉到很舒服，很放松，很带劲。所以不要假装花钱，如果你有钱，别人是能感觉到的。如果你没有钱，你再怎么装也不行。
其实不是我们跟这个世界关系不好，是因为我们没有和自己建立一个连接，我没有感受到自己。
所以就像比如这个潜意识一出来的时候，他就像一个牛一样，你才控制不住他，你要去在这个当下去感受到你自己，感受到自己内心那份紧张、那份冷漠、那份恐惧，你怎么去照顾好自己，怎么去关注的自己那份恐惧、那份紧张，让自己放松下来。
如果你真的能让自己放松下来，你真的能让自己连接上你自己，其实你可以跟外面的任何人都可以相处，而且相处的非常好。因为生命就是在于连接。如果我们一个人不连接，我们活得是非常的孤独和麻木的，我们都会觉得人活着就很没有意思。但是当你走进人群和这个世界连接的时候，你会发现人生非常美妙。那这个功课在哪里呢，他不在外面，就是要学会和自己连接上，去感受到自己内心的这份孤独、麻木?；蛘吣阋部梢猿⑹砸幌?，就是在没人的时候，就是你真的痛苦了，在没人的时候，你把这些话说出来。
就在这当下给他建立一个链接，然后慢慢的看着他放松下来，他不会持续的抖，你只要给他一点空间，他是非常有爱的。
所有技术的核心，最终是和自己的感觉、自己的能量连接上，用自己感觉、能量去疗愈别人。
当我感觉到自己的头脑和身体的感觉不好的时候，我会去感知它，当我感觉到头脑和身体比较放松的时候，我也会去感知它，当我感知到它感觉好或者感觉不好的时候，能量的流动被卡住了，或者流动的很畅通，我会在感觉上感受自己，然后让自己的感觉能量流动起来，我看到头脑的认同后的不适感，然后感受这种不适感，只是感受它，没有评价，没有认同，没有评判，没有念头，只是看着，只是感受感觉，这些不适感都是来推动自己向前走的。
