有朋友问我早起的计划和感受，让我分享并以此来激励她。对于早起打卡我是很积极的，计划和感受并没有去复盘过。
3月份实施早起打卡以来，到今天正好100天。那我就说说自己的早起
最开始的时候，每天早上7点起来看50分钟的书，上班的路上听樊登读书，偶尔也会写写复盘。后来为了健身，每天早上6点起来，在家里的瑜伽垫上锻炼30分钟，看书一个小时。最近发先2个月以来的健身效果不理想，体重飙升至140斤，重新制定了计划：早上5:30分起床，出去跑步一个小时，看书一个小时。
早起不是目的，减体重和看书是我目的。每个人关注的点不一样，所以早起这个事，做了才有体会。
