我们为什么需要复盘?
书中用一块玉被挖出来要不断打磨才成器,来形容复盘。打磨玉的过程叫做"琢",而打磨人生的过程叫做复盘。
复盘不仅仅是复盘自己曾经犯下的过错,成功的事情也需要复盘,前者是寻找方法,后者是总结经验。
我在上一篇文章介绍过复盘的意义、复盘的条件、复盘可以给自身带来的改变,在这里就不过多的介绍了。
这篇文章,我将着重进行个人复盘的流程分享。
我就用书中介绍的明确目标、多次提问找到主因 、错的永远是我们这几个原则来举一个复盘的例子。
之所以只用这三个原则,是因为这三个原则对我的触动最深。
以我们最熟悉的校园考试为例。
现在我是一名想要提高分数的高中生。我有明确的目标就是考上我喜欢的某某大学。
再一次期末考试结束分析自己的考试分数发现,自己的数学是一个弱项,数学的分数极低。如果不能提高自己的数学分数,自己将与喜欢的大学失之交臂。
现在先问自己一个为什么? 为什么数学的分数低?我相信这个时候大脑一定会快速给出一个答案。这是一个隐藏在我们潜意识里的答案。
比如说:我没有上课认真听讲。我没有熟记数学公式。我平时没有认真的做题。
这种潜意识给出的答案其实是一直折磨我们的问题,就好像我们明明知道锻炼身体可以让身体保持健康、阅读可以开拓视野一样。但是这是一个粗浅的结果,我们需要自己找到为什么要去做的原因,才能持续为后面的行为提供动力。
这就需要我们问自己第二个为什么?就以第一个答案为例。为什么我上课不认真听讲?
这时候可能还会给出几个答案。
1.数学公式太多,不会运用,不会算题。
2.学习数学没有学习其他的科目容易。
3.以前被数学老师批评过,现在有点抵触数学。
结合第二次提问给出的三个答案。前两个答案属于畏难心理。第三个答案属于被批评之后的心态变化。
根据前两个问题,我们现在可以试着给出答案。那就去试一试,找一道数学题,先给他的知识点搞懂、再去学会如何运用、再去真正理解这道题目、再去做一道同类型的数学题。如此反复,直到这类题型不会犯错为止。
这时我们就会有,不过如此的感觉。产生一种征服感。
我们之所以会有畏难心理就是因为,他对于我们来说带着一种神秘感。我们解决问题的方法并没有破除这层神秘面纱,这样就会产生越神秘、越抵触的心理。
现在来解决第三个问题。我不喜欢这个老师,但是也没有能力让学校为了我换一位新老师。所以这不是问题的最终解决办法。那我们就继续提问。我没有更换老师的能力,那我继续抵触数学,是要放弃喜欢的大学吗?
答案是否定的。
那我该如何和这位数学老师相处那?
这时候就可以用上书中说的 错的永远是我们的理论。
先回忆当时的情况 老师说我,是不是因为我的过错,我没有写作业,我课堂上溜号,老师对于我的批评过于严厉让我丢掉了面子。
如果是这样,我们就要想,老师的工作就是教导学生好好学习,老师的出发点是对的,他说我,正是因为对我负责。
如果认为自己被针对了,那么就要从核心利益考虑。我是为了考上大学在这里学习。每个老师也只是学习生涯里的一个经历。不能因为委屈,放弃自己的梦想。
错的都是我们的原则,其实就是说我们只能改变自己,并没有改变他人的能力。最终的问题都引向自己才能解决问题。
最后想说,读了这两本关于复盘的书,我理解的复盘就是要善于发现自己的问题,不要把问题归到别人身上。就像书里说的我们无力去改变他人,能改变的只有自己。
我是张琢磨,励志给大家带来好的个人成长分享。
感谢各位阅读。