人人都需要学习，但有时不懂得怎么去学，几乎在做无用功，当一个人采用错误的方式去学习时，基本是在重复无用的动作。这非但不会使我们进步，反而会丧失对学习的兴趣。

在《学习之道》一书中，提到了怎样有效的学习，越学越轻松，并用心理学知识分析了学习的本质。

作者芭芭拉·奥克利是美国作家，现为工程学教授，本科专业是俄语，小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。

接下来，就让我们跟随作者的建议找到适合自己的学习方法，成为一个高效学习者。

01.学习中的两种思考思维

有时候我们在遇到一个难题的时候，专攻这个问题可能得不到答案，当注意力不在这个上面的时候，反而会灵感爆发，这就是书中说到的专注模式和发散模式。

之所以会有这样的现象，是因为大脑在高速运转的状态下容易出现疲惫，所以让大脑放松的情况下会产生许多灵感。

作者认为，我们应该将两种思维并用，如果开始就用专注模式处理行的概念和陌生的问题，很容易止步不前，想要挖掘新点子，不仅需要最初的专注，还需要给注意力放个假。

书中提到发明家托马斯·爱迪生在创造过程中所使用这两种思维模式的独特技巧。爱迪生惊人创造力背后的秘密基本上是在睡觉之后传召出来的。

当他遇到棘手难题的时候往往会去小睡一会，而非废寝忘食的努力攻克。他会拿着球坐在躺椅上，在旁边的地上放个盘子，然后逐渐放松下来，任由大脑进入自由开阔的发散模式。一旦爱迪生睡着之后，他手中的球就会滑落，小球落进盘子的响声会将他惊醒。

爱迪生就会在这一瞬间，抓住发散思维留下来的碎片，找到新的解决方案。

因此，当我们觉得毫无进展的时候，不妨让自己放松下来，冥想、睡觉或者跑步。

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日本作家村上春树，他在《当我谈跑步时，我谈些什么》中讲到，他会用跑步的方式让大脑休息，同时在奔跑中找灵感，于是创作出了多部优秀作品。

所以运用好这两种思维，可以让我们的学习更进一步，但前提是别指望只靠发散思维，就能轻轻松松如愿以偿，还需要专注模式，让我们的精力放在学习之上。

02.将碎片知识构成知识体系

看过一个问题：“怎么建立自己的知识体系？”

在今天这个时代，知识随处可见，自媒体平台上面全是可见的知识点，但这些知识点都是碎片化的，是别人总结出来的，跟自己没有什么关系，如何解决这个问题？

书中提供了一个方法，能够有效地帮助我们整合碎片化知识，这个方法叫做穿插学习法，是指把不同的知识将自己所学到的所串联起来从而实现一个长期记忆。

著名文学大师纳博科夫，平时的阅读习惯就是同时读好几本书其中包括旧书、新书、小说、非虚构作品、诗歌，什么都读。当床边一摞十几本书减少到两三本时，又会重新添上一摞。

纳博科夫的阅读方式就是穿插式的，虽然他的专长是写小说，但是他不仅从小说中汲取营养，还会读各种各样的作品，而且读的方式并不是读完一本再读下一本，而是这本读几页、几十页，又转到下一本。

这样阅读的好处能在不同的知识之间穿梭，让不同的知识发生碰撞，不断回想学到的和新知识能否组合，不仅巩固了先前所学的，还能从中获得灵感。还会缓解学习中的疲倦感和厌倦感。

在练习的过程中都是辛苦的，只要自己坚持不断练习，对自己有耐心，就会变得越来越从容，甚至乐在其中。

03.宫殿记忆法

人的大脑每天记住的东西只有那么一点，不可能将全部的知识都记在脑中，那么记忆也是可以训练。

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宫殿记忆法是源于以为希腊使人西蒙尼德斯，一次，这位诗人在参加宴会的时候，突然有事离开了一会，回来之后发现大厅已经坍塌，厅内无一宾客复活，尸体模糊，亲人都无法辨认。

西蒙尼德斯却根据厅内座位帮忙辨认尸体，后来他将这个记忆法写出来，得到了广泛的流传。

这个记忆法是用我们熟悉的场所，或者路线，将所要记住的东西按照熟知的参照物所对应。

运用记忆宫殿需要五个步骤：

[if !supportLists]1.?[endif]选择熟悉的宫殿

选择自己熟悉的地方，例如办公室、卧室、朋友家等。

[if !supportLists]2.?[endif]建立路线

选择宫殿之后，将规划出一条路线，例如卧室从进门到窗户的位置。

[if !supportLists]3.?[endif]选择参照物

建立好路线之后，将这条路线上的东西都找出来，例如，进门看到衣柜、床、书桌、壁画、窗户等。

[if !supportLists]4.?[endif]联系

例如要记住这五种水果：牛油果、荔枝、芒果、榴莲、车厘子，这时我们就将这五种水果，一一对应在参照物上：牛油果--衣柜、荔枝--床、芒果--书桌、榴莲--壁画、车厘子--窗户。

[if !supportLists]5.?[endif]参观宫殿

最后一个步骤，建立好所有参照物之后，一一对应，这时在脑海中图像化，开始记忆，一点点的复习，在自己宫殿中走一遍，再返回来走一遍，重复。

刚开始会有些困难，多加练习，相信自己也能记住比平时记住得多。

[if !supportLists]4.?[endif]写到最后

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一切学习的根源都是自己的努力，任何技巧只是让自己学习轻松，但并不代表可以依靠技巧投机取巧。

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学习不难，难得是如何学习，希望看完这篇文章的你，能够帮助到你，成为一个高效学习的人，毕竟这个时代，拥有高效学习力才会跟紧时代的脚步。