以前上班的时候，尤其是忙的时候，压力真的会很大。
其实想一想，解压的方式还挺多的，但有的是良性的有的是恶性的。
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比如收拾屋子和做手帐就算良性的。
我以前不爱做家务，但是从小就被老妈逼着收拾屋子，她也特别爱收拾。
耳濡目染，加上后来看了《断舍离》这本书，不知从何时起，收拾屋子成为了我的解压方式之一。
书里说：收拾房间的过程，也是在整理心灵的空间，扔掉不必要的东西，就是在给心灵空间腾地方（大意）
我特别相信这一点，因为我觉得是有用的，所以后来我就特别爱收拾屋子。
收拾书柜，收拾衣柜等。
我主要收拾自己房间的东西，偶尔会帮忙收拾家里其他房间的东西（机会不多，因为通常是我妈收拾）
手帐的话，我做手帐的时间其实很长了，从上高中的时候正式开始。
不过很简单，就是日记+装饰。
写日记本身就有减压的作用，做装饰的时候也特别沉浸，用现在的话说就是能够进入心流。
每次有人问抑郁了怎么办，我都会推荐写日记。
真的是首选解压方式，简单却有效。
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接下来说说恶性的解压方式。
为啥说恶性呢？就是指费钱又费时间的。
比如网上闲逛、网购。
网上闲逛不是恶性方式，但时间长了就浪费时间。
网络成瘾早就是很多人需要解决的问题，我也有。
网购呢，也不是恶性方式，但如果总用这种方式来解压，那真的还挺费钱的，赚那么点儿钱全给花了……
但不得不说，这两种也是极有效的解压方式。
在网上乱刷的时候你感知不到任何其他，无知无觉，什么压力焦虑，不知道。
网购的爽点主要在于付钱方便，点一点钱就出去了。
点击即可获得，谁不心动啊。
就是说，收货的时候都不如下单的时候爽。
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哦，还有一种原始的解压方式，就是哭。
哭也挺管用的，但感觉伤身啊……
因为哭的时候情绪是很低落的，如果总处于这种情绪中，就会对身体不好了。
我只有崩溃的时候哭过，但我是非常不希望哭的，能用其他方式解决就用其他方式，因为哭只解压不解决问题……
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听很多人说运动也很解压。
我个不爱运动的人很难get到这种方式……
不知道大家都有什么样的解压方式？给我留言吧。
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