其实当知道冥想的时候，是在三年前李笑来老师的《通往财富自由》的专栏里看到的。刚开始的时候还经常坚持，在后来忘的一干二净的。
刚好今天在健身房锻炼了半小时候，来到瑜伽间，自己盘地而坐闭上眼睛，心慢慢的静下来聆听到外界的声音。听到拉练小伙伴的举重叮当声音，放着魔性的Dj，听到楼梯口来回走动的声音，还有窗外鸟叫的声音，还有忙碌工作中，叮叮当当的声音。
这一切都那么的美好，心身合一，感觉到了生活中除去工作之外，还有美好的生活，一切都充满了希望。加油亲爱的自己，心的一天新的开始，不负青春不负梦。
暝想
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