我们每天上班是否感觉没有力气？刚吃好的饭2个小时后又开始饿了该怎么办？不吃东西难受，吃了又怕长胖！刚运动回来肚子开始饿又想吃东西，吃了又白白浪费一天晚上的运动？
早上女朋友去买菜的时候买回来一些猪油，我纳闷的问她你不是在减肥吗？每天晚上为了减肥不是跳绳就是做愈加，怎么还敢吃这些高脂肪的猪油？ 她说吃少一点可见减肥还可以美容！
那我们今天来探讨一下我们每天吃的食用油，哪些是可以减肥哪些是会增肥的？
猪油大家的不陌生，我们的老一辈都是吃猪油长大的，而且体质都我们好长胖的也比较少。猪油味甘、性凉； 有补虚、润燥、解毒的作用；可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症；可药用内服、熬膏或入丸剂。
动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。
特别是一些工作力度强的人使用更有精神和力气，猪油很容易被人吸收也很容易消化，所以适当运动少量使用是可以减肥的，因为吃饱了才有力气减肥，吃了猪油去打球或健身高强度的运动回来，肚子也不容易饿就达到一个瘦身的效果。
吃猪油还有好处一般健康人和患有疾病之人均能食之。但食之过多，摄入过多热量，则化为 脂肪，在体内储存，会致人肥胖。肥胖则易发多种疾病。多食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于患高血压或偏瘫病者，及肠胃虚寒、虚胖、痰湿盛、宿食不化者，应慎食、少食?；褂欣夏耆?、肥胖和心脑血管病患者、外感诸病、大便滑泻者慎食。但.适宜营养不良，以及阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结者食用，.猪皮、猪蹄，具有和气血、润肌肤的功效，可美容，爱美的女性，可多食用猪皮和猪蹄，猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴，可大大地提高人的食欲。
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如果你是一个运动类减肥者每天做菜加一勺猪油，才能保证你运动有力气练成八块腹肌。
