唤醒身体
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内外的小孩和解
? 瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 6/90天
一：饮食：
今天饮食有点乱，从早到晚各种都吃了，还忍不住多吃，喝了咖啡，茶也没戒爆吖，现在真的体会到体内激素水平的重要性
? 早晨不想起床，被楼上装修的电钻闹的心乱
不知道内心哪来辣么多的想法，一会儿想吃这个，一会儿想干哪个，最终一杯白开水开启一天
拿起手机刷到CoCo轻生的消息，有点小小的遗憾，就跟当年从收音机里听到哥哥的消息一样，感叹生命的无常，看似外向又阳光的人，大部分不会想到得抑郁症
这个世界没有真正的感同身受，每一天每一步只有亲身经历才能体会和明白其中的人生
这是上午11点前记录的各种思绪
午餐
二：运动：
晚间又被老妈的爱心晚餐治愈，想想还是运动一下吧，一天总要做点有意义的事才行啊
午间思绪混乱的时候，去看场电影《消失的她》，前几天听到这个电影的一些剧透，本来不想看的，今天没忍住好奇心还是来了，都说戏如人生，人生如戏，看看就好，不同年龄、不同认知，不同取舍，别把电影的各种情节代入生活就好
昨天晚上有抽烟的冲动，忍住没买，今天正式开始不抽了，永远不要在做这件事，我一定可以！
关系：
虽然今天没跟妈妈起冲突，但 反思到自己为啥看不惯老妈的各种行为，这个还是源于自己的内心
为弟弟买的水杯到了，还是挺漂亮的
爱心水杯
总结：
晚间下楼买点药，感觉自己有时候不够关注当下的问题，所以这次用最简单的方法解决一下看怎么样？
晚间线上会议，调整状态让自己用心去做一件事
哪有什么岁月静好
不过是有人在负重前行
人间正道是沧桑
在这个特别的日子里
祝福人民警察 节日快乐！
