一张一弛方是文武之道，连续几天的跑步，身体也到了一个疲倦期。本来早起跑步这个事就有点违反人道，再遇到身体状态不好的时候，这个疲倦感更甚，甚至有些举步不前，寸步难行。
本来平时跑完步都是清洗完之后侧躺在床上更文。更文之后，再起身准备早餐，然后喊孩子起床?？墒墙裉炫芡瓴揭斐Ｆ１?，就安全没有想再起身做早餐的动力。一方面是连续三天的跑步，身体到了疲劳期，而是突然加长的距离让身体也有一个承受度。往常是2公里，3公里，今天突然一个5公里，也让身体有些疲劳感更强。
等到按时完成完文，发现身体还是酸痛，特别是手臂和小腿，脚踝更是稍微移动就无力酸痛。顿时打消了起床做早餐的念头，直接躲进被窝里继续睡觉。都说睡觉可以缓解疲惫，减少酸痛，姑且一试吧！
虽然自己定早睡早起身体好的行为要每天坚持，可是想来早睡，早起好像都完成了。至于睡个回笼觉算不算违反这个标准，就有点不好界定了。不过不管早起还是早睡都是为了健康，身体累了、困了、乏了继续睡好像更符合身体健康的标准。管它早睡早起的目的，管它早餐怎么办，此刻好好跟周公约个会才是当务之急。
跑步是为了健康，好好休息是健康的基础。早睡早起是，好好休息更是，不能本末倒置。睡个回笼觉，也挺好。
