今天晚上十点多就进入了睡眠的状态，因为我感觉身心俱疲，但不知何时我被我的小伙伴给唤醒了，却难以再进入睡梦之中，打开手机查看时间，十一点多，不过也毫无关系，可以留一些时间写写文章来打发这难得的时间。
每天早上坚持六点左右起床确实是一件难事，总是免不了要睡过头。我已不太在意这些被我称之为“突发”情况。只要不断有意识的坚持早起去操场对我来说已然是万幸之事，当然也是一件令我一天活力满满之事。不过每过几天我都会有放弃的念头，但不知为何我还是会坚持起来。暂且不去深究其原因，因为这对我接下来要做的事情没有任何影响。
宽恕自己是一件比较难做到的事，但也是一件极其美妙的事。前些时间我看到TED的一篇演讲，是关于时间管理，演讲者劳拉讲述了其演讲生涯当中极其具有讽刺意味的事情，时间管理大师迟到了……但这并不妨碍她成为或者已经是时间大师这一事实。演讲当中精华部分是她在采访一名非常忙的小领导者时，这位领导对她所讲的话，她说“劳拉，听着，我说我很忙没有时间，没有时间做这个，做那个，不是我真的没有时间，而是那对我目前来说都不重要，我们要花时间在自己身上，在重要的事情上。”这或许是忙的真谛之所在。
还有一个是在樊登读书上偷听来的故事，哈哈。书名叫做“好好吃饭”，这听起来很不错，像是一本食谱，里面包罗万象罗列了许许多多的美味佳肴。但这本书真正所阐述的却是享受吃饭的过程，这是我们很难做到的事，因为其中运用了正念冥想，让生活节奏慢下来，好好品尝每一口饭的滋味。书中有一点我觉得很符合我的胃口，其中提到“我们很多时候品尝美食或者称之为好吃的可口的东西时，我们难免吃多，或者吃撑，那都不重要，下顿少吃就行啦，宽恕自己吃多了这件事儿?！闭庋墓涛胰肥底霾坏?，但我能做到的事情是降低吃饭的速度和吃饭的量。这样有助于我能够真正的维持在一个良好的体重，这也是我目前在做的事儿。
写到这，就算是到头了，也打算继续准备睡觉了。
