体育锻炼应成为一生的习惯

? ? ? ? 《国家体育锻炼标准》中明确规定:从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。

? ? ? ? 因此,我认为体育锻炼不仅要从初中学生抓起,而且应该从小学生抓起,从家庭、学校和社会多层面高度重视,要让体育锻炼成为每个人健康生活的需要和一生坚持的习惯。

? ? ? ? 从我县每年中考体育测试的成绩分析看,农村学生要比城镇学生的体育达标率高。从全县三年举行的一届中学生运动会的比赛成绩也不难看出,农村学生的身体素质明显比城镇学生好,田径、篮球、投掷等比赛项目的冠军几乎全被农村学校的运动员包揽。

? ? ? ? 究其原因是,农村学生除了在学校参加体育锻炼外,上学放学都是步行回家,周末假期经常下地干农活,所以,他们的身体素质就比城镇学生好。而城镇学生除了在学校的体育锻炼之外,校外几乎很少开展体育锻炼活动,加之城镇家长在体育锻炼上对孩子缺少正确地引导和必要的监管,很多孩子把大量的闲余时间都花在了玩手机、打游戏这些不利于身体健康的活动之中。甚至很多学生由于家庭生活好,体内营养丰富,平时又缺少体育锻炼,造成身体发胖,视力下降,导致城镇学生身体的综合素质急剧下降。因而,引导家长重视孩子的体育锻炼是当务之急。

? ? ? ? 去年我到白马九年制学校去支教,这是一所地处偏远山区的农村学校。该校对学生的体育锻炼十分重视,除了上好“两操”之外,每天下午还有40分钟的“相约操场”,就是学生选择一项自己喜欢和专长的体育项目参加训练,学校还按照教师的体育爱好安排他们负责学生的体育训练,而且全校师生参与,常年坚持?;褂幸坏憔褪枪娑倚>嗬朐?0公理以内,周五放学回家和星期天到校,学生尽量步行回家和返校,并得到了家长的支持。

? ? ? ? 我所在的学校是一所县城寄宿制学校,学校对学生的体育锻炼也十分重视,除了开展国家体育锻炼标准规定的体育项目的教学训练之外,还安排了每天30分钟的“阳光体育”大课间活动,开发了花样跳绳和南梁腰鼓等校本体育课程,并且作为所有学生必修的体育课程。同时,学校把家长周末和假期陪伴孩子参加体育锻炼,作为学生实践活动的考核项目。要求县城学生家长不许开车接送孩子,还要支持 和鼓励孩子参加校内外体育活动,周末和假期要陪孩子登山,或陪孩子参加户外体育锻炼。

? ? ? ? 以上两所学校在学生体育锻炼方面的做法,笔者认为值得大力提倡和推广。

? ? ? ? 近年来,在公园、体育馆里,家长周末或假期陪孩子坚持锻炼身体已蔚然成风,甚至有很多家长在假期还让孩子参加少年活动中心组织的体育比赛、跆拳道训练营等活动。这让我们对学生的体育锻炼看到了希望。

? ? ? ? 总之,体育不应该学校一门学生学习的课程,也不应该只是学生参加中考的应试项目,体育锻炼应该成为全民重视,人人参与的活动,更应该成为一个人从小就必须坚持锻炼的习惯,应该成为每个人向往健康生活的一种追求。

?著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,172评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,346评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事?!?“怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,788评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,299评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,409评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,467评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,476评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,262评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,699评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,994评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,167评论 1 343
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,827评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,499评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,149评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,387评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,028评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,055评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容