? 古人常说：早睡早起身体好！而我从小就是听着爸爸妈妈这句话入睡的，每当夜晚超过8点就开始催促着睡觉，还记得当时真的很天真的相信不早睡会被“妖怪”抓走。小时的我真的做到了早睡早起。
大学生熬夜多么可怕
越长大越觉得能在晚上11点睡觉都是一种奢侈，据数据显示年轻人的熬夜率高达90%以上，一方面因为精神压力过大而导致，还有另一部分是因为手机的干扰，玩着玩着时间就悄悄溜走了。以致于很多年轻人在白天宛如一只病猫的无精打采，做事乏力、困乏。晚上精神抖擞像一只老虎似的蓄势待发做好一切熬夜的准备，有的时候自己都会反思人为什么会变成这样？
还有一种陋习：“明知山有虎，偏向虎山行?！卑疽苟匀说纳硖逵卸啻笪：Γ际橇私獾囊捕玫?，但往往能真正做到的人少之又少，还是一如既往的熬夜，最近很火的一段话："来啊，熬夜啊，反正有一大把头发",一直成为了熬夜的梗，甚至成为了青少年眼中所谓的“潮”这时有早睡的人的都会被说;睡你个头，起来嗨！往往因为大多数人有这样的想法才会导致越来越多的人习惯了熬夜，甚至有的时候等都要等到零点，流行到点“网抑”，就开始纷纷刷网易评论，给自己内心深处带来丧，导致彻夜难眠，这开始是年轻人最大的对手。
在这给你们分享自己的早睡小知识：1.晚上可以听一些安静的纯音乐，有助于睡眠。2.可以睡前阅读一些书籍。3.睡觉之前泡一个热水澡来放松自己。拒绝熬夜，早睡早起才是王道！
拒绝熬夜
还是希望大家做一个早睡早起身体棒的人，克制自己熬夜的习惯，对自己的身体负责。
