17天:怎么才能不焦虑

? ? 今天总体状态比前几天都要好点儿了,很欣慰自己能静下心来复习。

? 晚上的时候还在想是继续复习已经掌握的东西呢?还是开始下一章节的学习?

? 刚好晚上有直播答疑课,就在开始听课的前几分钟还在想要不要不听课了去继续复习,可是听着听着就觉得里面的好多问题都几乎是说的自己。

? ? 前段时间因为没有学习,所以有些慌,然后就一直慌……接着心情不好,易怒,烦躁,总爱对小朋友发火。

? 临近开学,小朋友还有几十个单词没有默写,昨天晚上默写错了三分之一,今天让她逐个掌握,可是写一会儿就跑出来跟我讲话,然后我就更烦躁发火了……

? ? 这也有我自己的问题,让她坐着两个小时掌握15个单词,不乱走动或许时间太长,我也反思自己复习的过程,也会过段时间就去看下手机……我这个不好的表率做出来了也怪不得她要乱走动。

? ? 现在起我得自己做到专注,然后再去要求她,而且不能用发火的方式。

? ? ? 核聚老师说的对,很多时候我们的无奈都是因为无能,只有自己去学习,增长自己的能力才能做到处理问题游刃有余。

? ? 胜人者有力,自胜者强,我们两点都要做到。不要妄想去改变别人,改变自己才是正确的方法!

? 对于还没有来得及学习的新章节,首先要不忘前面已经学习的内容,然后再去学习新的。学了什么不重要,学到什么才重要!

? 成年人的生活就是一场自救,不断自救~

? 不要把希望放在别人身上,你能依靠的只有自己。

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