林海峰作品

人体构造极为巧妙，进化的选择，使它具备了处理我们生活中可能遭遇到的各种障碍的能力。

所有的构造设计，都是在进化中，身体在经历各种挑战中总结而改进的。这种应对各种伤害的能力实际上是整个进化史中千百万年的智慧积累。

这些智慧以某种形式的密码储存在DNA之中，在特殊的条件下，会自动打开这个密码。如果以生理学的名词来说，就是一种自净作用与自疗能力，或者称做自愈力。

整体自然医学的核心，就是对这种自愈力的唤醒和运用。

譬如，当我们谈到糖尿病时经?；崽峒暗难牵嵋蛭郴蛘吣持忠蛩卦菔毙缘纳?，此时，胰脏大量地分泌胰岛素，将血糖转化为身体需要的热量，从而促使血糖降低；（许多医学工作者，只注意了胰岛素降低血糖，而没有意识到，是要通过把血糖转化为可使用的热量，从而使用血糖，而降低了血液中糖的浓度，这一点认识很重要。在帮助糖尿病人的时候，是个关键思考）一旦血糖过低时，副肾又会分泌副肾上腺素，调集身体的蛋白质转化为糖，以提高过低的血糖。

这一切，几乎都在你不知道地情况下，悄悄地进行着。

另外，天冷时，血管会自然收缩，毛孔也会同时收缩，减少身体散热面积，以便阻止热量散失；天热时血管壁又会自动扩张，毛孔也会同时张开，汗腺也会大量分泌，以加速散热，自动调整身体的温度。这种平衡是随机调整的，并没有一个标准，而是依据身体所处的环境，及时的自发地进行调整。

如果我们误食腐坏的食物时，聪明的人体会自动开始呕吐、下泻，加速排泄的自然功能，以便将毒素快速排除体外，避免毒素进入血液和身体，造成深远影响（可是时常有庸医以及无知的病人，在身体发生呕吐时候，吃止吐的药，在腹泻的时候吃止泻的药，导致身体不能有效而及时地将毒素排除，从而造成更大的、更严重的伤害）。

如果感染了细菌，白血球就会进行吞噬或者藉由发烧完成杀菌的工作（时常又有庸医以及无知的病人，总喜欢降烧，阻止和破坏身体进行工作）。身体的生理作用，因为原本就具备有解毒、排泄异物、免疫、组织再生等等的自净作用，所以几乎所有疾病的症状，都是为了治疗身体的病状所产生的自疗能力。

身体表面的伤口，以及胃溃疡之类的伤口，还有骨折、脑部伤害，由于这些都是人体结构的一部分，当伤害开始的同时，身体几乎就立刻展开了治疗和救护措施来保护身体自己的结构组织。此时身体会自然产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，逐渐完成自疗效果。

这个过程有三个重要步骤，一是控制和阻止伤害的继续，二是提供足够的营养（材料）使身体能够有材料进行修补，三是需要适当的时间来完成。

几乎所有的疾病发生，我们需要考虑的就是这三个步骤。

一旦细菌入侵人体，在血管中流动的白血球就会立即伸出触角，追向细菌，（这样的反应是身体训练过亿万次的。）然后一口吞下它们，用白血球内的颗粒将它碾碎至死（这就是所谓的白血球吞噬作用，那些颗粒，相当于今天世界上的先进武器）。

这些身体的防御随时都在你不知不觉的状态下进行着。但需要你的清晰的认知，并采取行动去支持，才能保证每次都是身体去赢得针对细菌、病毒的战争。

营养的合理运用，此时就更为重要。营养素，正是制造各种武器的材料，所以，一旦缺乏，人体的免疫防御能力就当然下降，而给了细菌与病毒有机会在体内大量繁殖，从而造成危害。

除非走错方向，否则这个世界上没有到不了的地方。

与生命的存在相比，疾病只是其中一个简单的问题。疾病仅仅是生命活动中的一种状态，这种状态在变化之中，可以越来越糟，也可以越来越好。任何一个人声称你的疾病无法治疗，都是不负责任的、无知的。

生命本是已经涵盖了应付各种疾病状态的处理系统。疾病本是也是这一系统的一个环节。身体的智慧即是大自然的智慧，无论你是否了解你的身体，你的身体都时刻在检测你的全身，包括蚊虫叮咬、天气变化、站立姿势、周遭氧气的含量等等。

母体内的卵子从女性出生开始，就在那里等待着，而男性每次射精可以释放最高高达5亿的精子。这五亿的精子中的一个捕获卵子，结成受精卵，然后，自动进入子宫着床，如同种子种入土壤一样在那里发育，形成胚胎，经由十月怀胎孕育出一个新的生命。

人体就从那一个受精卵开始分裂，开始不断生长新的细胞，构建身体内每一个组织，然后组织与组织相连接构成器官，器官与器官相连接构成系统，系统与系统相连接构成人体。

整个制造过程，来自三个方面，一个是设计图纸——DNA，一切早已经注定，早已经安排！你的鼻子会长在应该长的位置，无论你的母亲是否具有大学文凭，生物学知识！你的心脏、肝脏、肾脏、肺脏、脾脏都会各自按照应该有的大小完成安装、连接、调试，最终投入使用。

谁在那里操作？谁在那里施工？谁在挑选制造你所需要的每一种材料？神与人的合作！你的母亲必须保证你的身体需要的每一种材料都有充足的来源，否则，这个产品中途就会停止生产，变成废品报废。食物中的营养经由母体消化、分解后，再吸收进入体内，由肝脏合成身体需要的蛋白质等构件，不停地对胚胎中的你进行组装！你的母亲必须保证材料的合格供应，神安排了制造过程。

神是谁，我不知其名！大自然以自己的形式存在着！设计图纸是现成的，母亲的身体是现成的，如同一个加工厂，采购的食物提供了原材料。

与生命的存在相比，任何一种疾病都显得渺小，都只是生命存在的一个部分，一个可以矫正的部分。

了解疾病这个小问题，必须首先了解生命存在这个大问题，如果我们认真了解生命存在和延续所必须的条件，那么我们就很容易了解一旦条件被改变，身体的状态就会发生改变。所以，在医学教材里，清晰地阐述了关于疾病的形成与发展所必须的两个关键，一是疾病的病因，二是发病条件！这两者缺一不可，缺少任何一个部分，就无法令疾病发生或者发展。

这就是本质问题！所以，当我们面对疾病，我们所面对的不是疾病的名称，也不是疾病的症状，更不是对疾病的恐惧，而是要调焦，将目光放在对疾病的病因的了解，和对发病条件的理解。接着，对身体如何进行生长与修复有完整的认识，这三者，共同揭示了一切疾病康复的奥秘。

可惜多数人从来没有静下来认真讨论过病因！对于慢性疾病，医生的统一说法是：目前病因不是很清楚，没有有效的药物，只能够吃药控制！没错，没有有效的药物，过去没有，现在没有，未来也不可能有。

因为，没有有效的药物可以消除病因，也没有有效的药物可以消除发病条件，更没有有效的药物可以成为细胞生长的养分，促进细胞生长，帮助身体修复。

今天，任何疾病的调理都已经不是难题，也不是奥秘！我们的经验和理论在全世界范围内活得共识，代表着前沿科学的思想精髓。

任何疾病都曾经有人康复过，而这些康复的案例无一不是通过改变生活方式和态度，重新建立对身体的爱护而获得！医生们很少去研究那些康复的案例，总是说这是特例，这是很奇怪的事情！仿佛康复很不应该，治不好是科学的。

我们为什么不静下来研究每一个康复的例子呢，如果认真研究康复的例子，而不是坚持那些治不好疾病的办法，那么，所有人都会发觉，康复源自对待生命的方式的改变！改变，将那些不符合生命存在需求的问题消除，为生命需要提供条件。

所以，治愈疾病的过程，必定是一个学习过程，一个经由培训，来掌握对待生命的正确方式的过程！一个重新认识食物、营养、人体原材料供应的过程！这是每一个人在一生中必须尽管学习和掌握的知识。

细胞的生长，与细胞的死亡，合成与异化，养分、氧气、生存基础！这些词语背后，一把把钥匙，打开健康的大门！如何获取均衡的营养，如何解决食物的消化、吸收、利用？如何掌握顺序？

每一个热爱生命，爱惜健康的人，都应该也必须去掌握真正的身体知识，学习与身体沟通与交流，听懂身体的语言！更重要的是，从那些误区里走出来，尤其是关于疾病、关于食物、关于营养、关于药物的知识，然后才可以成为自己健康的主人，然后，才可能最大程度地掌握幸福。

我始终觉得最好的健康调理配方，第一步就是参加完整的整体自然疗法及营养学课程，尤其是对身体与我们的关系有一个深刻的了解，如果这个时代有什么非学习不可的课程，那就是全面的健康教育课程，从食物，到营养学，从运动医学到自然医学，从呼吸训练，到静心调理，每一个部分都像一把钥匙，一把开启幸福人生必须的钥匙。

对任何一种知识的无知，或许都不是致命的，可是对健康的无知，却是可怕的冒险，走在一条钢丝上，无法知道自己会在那里跌入深渊。

越来越多的人希望我能够为他们提供治疗建议，言词诚恳，非常迫切，可是，健康的护理和照顾，不可能交给那些本身对健康无知的人手上，也不可能开给配方就可以保证解决。整体自然疗法的核心思想就是让每个需要健康照料的人们，自觉学习健康知识、理念和技术，无论是用于从事这个领域的事业，还是用于济世救人，或者仅仅是照顾家人或者自己，这都是必要的