内在高我就是你内在的神圣意识，是灵魂，是生命的本质与本性。当你依据这种内在指引生活就会感到平静和智慧。
高我从生命更高层面为你提供富有远见，符合你最高利益，最高善和最高目的的指引。那么如何确定哪些不是来自你的头脑或小我，而是来自高我的声音呢？
如果是来自高我的声音，你会有非常好的感觉，尤其会感到温暖、平静和笃定，你不会听到来自高我的评判、责备、抱怨，甚至赞赏。你也不会有恐惧、愤怒、愧疚等情绪，如果有，那就是你的小我跳出来的反应。当应验了你就知道这是来自高我，你会有信心和觉察，而随着信心和觉察的增长，小我就不再干扰了。只有当你缺乏信心时，小我才会跳出来，从此以后和高我对话，就如同和平常人交谈一样。
以下这些迹象说明你已经开始链接高我了
1，你明白你在地球上的使命，为什么来这里？这时也许你已经辞掉了工作，开启了新的职业生涯，甚至搬到了世界的另一端
2，精神和身体充满了更多的光，你会感觉比以往任何时候都更有活力，更积极更有灵感和振奋，
3，你发现自己更喜欢健康营养的食物，并吸引了积极同频的人来到身边
4，当你渴望某样东西或想要达成某些目标时，它们会实现得更快。身边发生的偶然事件可能是宇宙向你传递信息，通过电影书籍或梦境的形式
5，吸引到你需要的人，找到了与你灵魂同频共振的人，即使刚认识，也感觉认识他们很久
6，与自己相处时感到自在，你自信地做自己
7，能够掌控并欣赏自己的情绪，感知自己的感受，不再给情绪贴标签，完全接纳各种情绪的产生，你明白情绪只是心念的显现
8，不再以破坏性的方式寻求关注，这意味着你学会了爱自己，你变得更强大和平静，你学会了如何用爱滋养自己，用尊重对待他人，
9，不再是受害者，摒弃了受害者心态，你懂得感恩拥有的一切
10，感受到与所有生命相连接，体验到一种前所未有的和谐与共鸣。仿佛你的心灵与自然界中的每个生命体都产生了微妙的联系
11，运用能量治愈自己，你会调动内在的力量，用积极的能量促进身心健康，移除阻碍身体和心灵的事物
12，不再在意别人如何看待你，人们对你的想法不再影响你是谁或你的行为
13，你不再惧怕，不让恐惧阻碍你达成目标。你学会了如何将恐惧转化为力量，开始欣赏恐惧带来的警示和成长机会，而不仅仅看到它的限制
14，不再崇拜精神领袖，你明白真正的智慧和力量源自内在
15，你展现了内在丰足的状态，它反映在你的全部现实中。你不再从他人那里获取爱，而是允许并欣赏自己就是源头，你享受金钱的富足，并用这种富足为自己和他人创造更和谐的现实。感恩是你的态度，匮乏的感觉于你而言已经远去，感恩的感觉会放大你所拥有的一切，并带来更多正面的能量
