刘左秋老师致力于斑点，痘痘，粉刺，痤疮，黑眼圈，皱纹众多问题的研究，今天我有幸成为我们专访的嘉宾。
小秋老师致力于护肤行业多年，爱好运动，帮助众多的姐妹改善好了肌肤问题，都知道小秋老师教姐妹们怎么去护理，但却不知道小秋老师平时是怎么去做护理的，今天就带大家领略小秋老师的护理心得。
小秋老师告诉我们，他平时注重内调与外养结合，也是这样教他的学生去做的。小秋老师说内调占80％，外养占20％，所以内调是很重要的。
25岁后的肌肤问题，80%是由于内因引起的，20%是由于外因引起的。
想要根本的改善这个问题，小秋老师建议你内调与外养结合，保养的效果就可以再增加50%的，而且还可以持久保持皮肤的好状态。
内调的如此重要，那因此仅仅内调就可以了吗？小秋老师告诉我们，虽然内调很重要，但也不要忘记做好基础的护理，外养对皮肤也是必须的，内调加外养是最好保养方式。
除此之外，小秋老师告诉我们还要做好基本的清洁工作和日常的护理，隔离防晒也是必不可少的。
感谢小秋老师的分享。
