这是一个不太正经的成长经验帖

Mercury/文

（全文2400字以上，阅读需要5分钟以上）

1．小剧场

拿到两个月的实习证明之后，带着计划完成的感觉，我长舒了一口气，确证自己是一位“现充”，在成长赶考的路上马力十足地前行。这不，我赶紧下了公交车，赶去五道口学GRE，顺便吃一口性价比很高的魏家凉皮，明天又是认真生活的一天……

等等，好像哪儿不对…哔哔……重启

以上是假期开始的时候我对自己实习结束时状态的设想——一个半月过去了，设想却只停留在了设想阶段。现实情况是：我在精神濒临极点的状态下提前结束实习并回到家乡，过上了“养生生活”~

显然，这中间显然有哪些环节出了问题，是我个人的问题。

2. 你再也没法“顺其自然”了

左思右想我将之归结为四个字——“强迫努力”。

“强迫努力”意味着你不停地付出时间与精力去做一件事，而这件事会带给你“强迫”般的不愉快感，但是你的大脑却告诉你必须完成，否则你将面临更不愉快的情况?！扒科扰Α庇搿罢ＥΑ敝涞那鹪谟凇岸Ω小?，“动力感”如同青少年的身体健康，只有出问题你才会注意到。而一旦一个人做事情的动力感减退甚至消失，你做任何事情都会认为其消耗甚多，结果往往是输出远远大于输入——你的心理动力被透支，你生活在不情愿的状态下，你没法做到“顺其自然”了。

而长期处于这种生活状态下，你的身心出于自我?；び胱晕曳烙?，会通过“缴械投降”的方式与你丧心病狂的大脑对抗。当你感到连走路、吃饭甚至起床都困难的不行，仿佛这些都是消耗极多的事情的时候——恭喜你，你进入了一个难以进行个人调整的状态，时间持续两周以上，你可能不小心抑郁了……（当然这只是临床诊断的标准之一，如果真的感觉很不好建议您去医院进行诊断，笔者在这里仅仅做描述症状）

为了避免“强迫努力”再次发生，我想提醒自己要关注“动力感”的培养和维持，小的时候俗称“劳逸结合”，但到了这个岁数积累的欲望太多太多，或许也有那么一点“习得性无助”的苗头在里面；生活节奏太快，你还没来得及想好做还是不做便一头扎进事务中，或者你用思考的时间补偿自己缺失的娱乐时间以至于顺带着“强迫娱乐”。

你进入了一个“强迫性”循环，事情就变得令人难过起来。

Ps: 我敲下这篇稿子的时候时刻提醒自己千万不要流露任何好为人师的态度，也不要以自己的失败经验掣肘读者的个人选择。因此笔者严肃声明——这是一篇完全基于个人生活轨迹得出的心得总结，呈现出来一是希望可以给自己仓促结束的“优秀大学生计划”一个交代；另一方面是想要留下一些对“成长”与“内耗”的思考，如果能够提供给您一些帮助的话，感到十分荣幸。如果您认为危言耸听或者莫名矫情那点击左上角就好啦~~

3．?线性“优秀大学生计划”

“优秀大学生计划”具体到假期生活上，有“三份top实习保研”、“暑校攒经历”等等的说法，见识了三点一线忙到飞起仍能保持高绩点的大佬，看过了朋友圈里满世界飞的同学们活跃在各个高校的暑期session中……每一个计划点都是一个目标的路基，“死”的计划将成长道路规划成“线性”的，死脑筋的我不知道相比于学习计划，人生是薛定谔的，企图用线性计划把人生纳进可以掌控的框框里这种想法，可以说是学生思维的遗存。我们需要做计划不假，但是真的，别搞得太死。计划这玩意，还得因人而异，你的目标还是一团雾水的话，计划做的再精致最后都是有失权衡的产物。

面临分专业的大二下学期，我强迫自己在出国与否的一大堆“达标清单”中做出选择，甚至一个脑子不灵在大二高龄报名了光华双学位（没有别的意思，只是认为自己在头脑不清的时候做出了一个缺乏权衡的选择）。我偏执地认为想达到目标A就必须完成A1、A2…，而想要目标B就必须做B1、B2…，而A与B互斥。（现在看来以上两个观点都是存在认知偏差的，如果哪天我真的完成了其中一个再讲讲偏差在哪儿）。在这个前提下我不死心的想要为A和B同时做准备，而同时，我还时刻提醒自己他们两个互为机会成本。

于是催促自己做各种事情。直到没有一分钟是闲暇的；直到每天强迫晚睡。

总之，我将实习作为理所应当的事情。于是放假、联系HR、面试、面试、对比，最后做出选择并入职，整体来看是一个顺利的过程，结果也令人满意——我在预期行业中找到了一个比较权威的机构实习。

4．向生活发出鸡叫

老实说，三个小时的通勤加上高昂的午餐费用确实有点让人吃不消，但是得到的经（jiao）验（xun）也是实打实的。我学会了做非常有设计感的PPT，看到了优秀公司的营销手段，还亲自参与了两项project的实施，虽说短短一个月但是受益匪浅（以后如果再实习可以攒到一起说）。但在工作之外，面对个性不一的领导要表现出乖巧的态度、积极主动地伸出援手；给领导的方案里不能有过多问答题、最次也要是选择题；面对突如其来的加班要心态稳健……要做一只识大体的积极向上的职场菜鸟。

但失去动力感的我只想发出鸡叫。

咯，咯，咯。

适时发出鸡叫是好的，因为这个时候你才发现自己活的不太像个正常的菜鸟。一次上班路上我在听人唱“如此生活30年，直到大厦崩塌”的时候飙泪30里，察觉到自我榨汁行为该结束了。

一个毫无逻辑的结论是，一只菜鸟如果不断压榨自己就会成为菜鸡。

5．我回家了，结论是

综上所述：由于我对“目标”、“计划”各自及其关系之间认知的模糊，导致了我在麻痹地进行“强迫努力”，最终导致“动力感”的丧失和精神状态疲惫。

目前对这个问题产生的原因我还没有想清楚，或许是因为我还没有适应成年形态的生活，我还不知道自己该做什么、能做什么。而我不知道的原因不是我没有去尝试，事实上我自己很清楚我做了多少尝试，但是多多少少对我做出判断都帮助不到，可能因为“强迫努力”蒙蔽了我的双眼，用力气都用错地方了。

我知道想清楚这件事情或许再需要几年、几十年甚至一辈子，但我首先需要做的是找回吃饭睡觉的动力感，让自己暂时回回血。于是我看了看医生，甚至去交了一波占卜的智商税，一切妥当之后决定放自己一马辞职回家了。

这篇文章怎么也写不完了。

我想对自己说：年轻人，路不是别人走出来的，但是你自己也不要滚着走。累了的话蹲一会儿。

毕竟，这个世界上你欺骗不了的人是自己呀。