? ? ? ABC 255工作法是易效能时间管理课程为提升学员专注力而研制的，上一次践行使用还是2020年7月份，有图有真相，今天打印出来使用，又有学到新东西，在A区记录专注一事之前，先处理好个人的事，例如上趟厕所，喝口水，简单活动一下，把手机放在可以看到来电的范围内，先收集记录B区的事，不要指望一下子全部收集全，只是在这个25分钟后要做的事即可，打开番茄钟，开始工作，这个时间内除了失火，破产，死人的事，其他事要推迟或委托，要尽量去完成我们定下来的事，不要中断，我们要捍卫自己的专注时间，如果真是中断了，就要重新开启一个番茄钟，其实这也让我提升了沟通表达和拒绝的能力，要和来访者说明我现在有重要的事，一会回复他，我们不能完成所有的事，只要把最重要的事做好就可以了。
