在写这篇文章之前，我想问一个问题，有多少人很久没有读一本书了？
每次去陪伴我女儿上跆拳道课的时候，会带一本书，她上课我看书两不误。很多学生家长看着我带本书，他们都很羡慕的告诉我：“我真佩服你呀，看书看的进去，像我一看书就困?！?/p>
但特别奇怪的是，他们在手机上看电子书，看的倒是挺勤快的，言情玄幻之类的。你能说他们没有看书，也不是。电子书，也是书。只是他们喜欢看的还是同样的不用费脑，按照已知的套路去走剧情的书。
我并不是说看小说就不好，也不是鄙视言情小说。反而现在开始学习写作之后，会专门去研究小说的结构文笔之类的。
但对他们来说，看小说并不是为了这一些，他们看小说纯属就会了，放松，娱乐。以至于他们一看到一些干货类的，语言比较晦涩的，就特别没动力看下去。
这里就涉及到一个问题，舒适区。我不得不承认，这是一个老生常谈的问题。但这也是，我们这一代，最普遍的问题。
我发现现在20多的年轻人，他们其实非常的有动力。就比如说我认识的，基本上，都是，每天都在为自己的将来打拼。
反而30多到40左右的，从青年过渡到中年的这一阶段的人，也是已经开始当爸当妈的这一群。无论是在生活还是工作上，都呈现出一种消极的状态。
明知道现在的工作不好，但还是想着再将就一下吧；
明知道现在年轻人的能力都快超越自己了，但还是不想提升自我；
明知道现在家庭内部存在矛盾，但还是不想去解决。
懒和拖是他们呈现出来的主要状态。
你要说他们一直是这个样子的，也不是。毕竟是还没个年轻气盛，热血奋斗的时候。但是不知道从什么时候开始，那股冲劲已经随着时间的流逝，和l家庭事业的稳定，被抹得一干二净了。特别是孩子上了小学后，放松得如同泄了气的皮球。
整个群体都呈现出一种低迷压抑的状态。一直百思不得其解，这其中的奥秘，直到今天看到了一本书。
上面说像我们的近亲，黑猩猩，大猩猩，或者其他男权主义的种族，如狮子老虎。雄性在年轻的时候，都比较争强好斗，为了种族的统治地位，可以流血送命。不约而同的是，到了中年之后，这些动物都会出现耷拉的状态。
和人们一样，一旦进入这种中年阶段。睡眠中的SWS，即慢波睡眠时间就会减少，直至没有。
睡眠分为两个阶段，快速眼动期，非快速眼动期。而非快速眼动期也可以，划分为三个阶段，N1,N2,和N3。鞍山就是我们所说的熟睡期，或者，慢波睡眠期。
而慢波睡眠，是大脑恢复精力和活力的最主要的时间，也是确定你白天是否精神饱满，能否高效地学习工作的时期。
失去了慢波睡眠的中年动物，记忆力，精力都开始减退，也慢慢失去了管理组群的能力。人类也一样，进入中年之后，记忆力减退，精神萎靡。
但这是生物学上的原因，但我想说，人类都进化了这么多年了，有些事是否能够克服生物的本能？
我有个朋友，今年也30多了。前两年，老婆和他离婚，小孩跟他。更可怕的是，半年前他失业了。
但他并没有一蹶不振，反而去学了文案，认真到吐血的那种。终于在前两个月，他有了稳定的文案收入，也可以照顾好他的孩子。
我用这个案子，并不是想说明他有多厉害。而是想告诉大家，我们是有这个能力去对抗动物本能。即使没有了慢波睡眠期，即使没有了充足的睡眠，和精力，我们也是能够改变自身的状态的。只是我们需要更多的压力，更多的动力，和更多的努力。
所以不要给自己的不上进找借口，不要说什么年纪大记忆力不行了，书看不进去了，工作做不动了之类的话。
你不努力，你可能会被另一半抛弃，特别是男性。
男性的慢波睡眠减少，是从30到40，但女性普遍在50左右。也就意味着，整整十年到20年的时间里面，女性会比男性有更多的精力，投身于工作学习中。
而按照现在女性的地位和她们的冲劲，中年男人们再不努力，可能真的就会被家庭和这个社会抛弃了。
这并不是我危言耸听，你可以去看一下你的静静黑星星，大星星们。他们的首领年轻的时候是多么的意气风发，而老的时候，都是要被驱逐出群，孤独终老。
不知道这点是否能给现代的男性一点启发。
现代的女性，经济能力是一点也不比男性差。而且据我比较，女性的上进心普遍比男性强。
独立买房，不结婚的女性越来越多。不想忍受男人，离婚的越来越多。
所以男人们再不努力就要被女同胞抛弃啦，你们还敢安于现状，得过且过么？
