晚上儿子在写作业，有点困，他说妈妈要是你出差就好了，你出差的时候我成绩都比较好！“小我”一听到这句话就充满了恐惧和焦虑不安，（担心他老是向外找借口，担心他一直这种态度怎么能学好，担心他不会学习以后怎么得了……）立马反应为批判攻击！“你这是什么态度，你要想学跟我在不在家有什么关系！是不是我死了你才能知道要好好学习……”一连串的可怕的反击炮打出去，“小我”没有爱只有恐惧，爱和恐惧不会同时存在！话说出口，自己都傻眼了，“我在说什么，我怎么了”，我知道这个我不是前一个我，我最近发现自己很是浮躁焦虑，这是“小我”在发起反攻吗？（最近在看《出离娑婆》发现了小我的密秘）没关系，当我保持觉察，保持和圣灵沟通，练习宽恕，这一切很快就会改变！当一个做梦的人知道自己在做梦时他还能睡多久呢？
2021/4/6觉察日记
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