2022.07.19
每日分享:
时间是趟单程车,从来不卖返程票。
愿一切为之努力的事情,都有浪漫的结果。
养生必须提上日程。
还不到三十,状态已沦落至此。一直是大家公认的身体好的人,现在觉得能身体健康保持好的状态,真的无比幸福??梢杂凶愎缓玫淖刺途Γプ龊芏嘧约合不兜氖虑?。也不必在健康,养生这件事情上去花费过多的时间,精力和金钱。
而现在自己把养生当成非常重要的一件事情,谁不怕麻烦呢,主要身体已经消耗不起了。
上午休息,饮食
下午1小时瑜伽练习
1小时艾灸
晚间30分钟,站桩,15分钟静坐。
休息,晚安