一

什么是读书笔记？

读书笔记可不是随便从书中的内容抄下来一段就完事了，而是指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。我们小时候学语文课文的时候，经常会在重要段落旁边做标记或批注，这其实就是一种读书笔记，“摘抄+感想”这就是读书笔记最简单的形式。

《麦肯锡工作法》会员优秀读书笔记

二

为什么要做读书笔记？

俗话说得好：“好记性不如烂笔头”，为什么写读书笔记，因为记不住?。且涔聿琶堑蔽颐凰担＜且?，对于积累知识是重要的，但是不能依赖记忆，更何况我们往往高估了自己的记忆力。

德国心理学家艾宾浩斯发现了这样的一个规律：

人类记忆任何一样东西，只要过了20分钟，能记住的可能只剩下58.2%。最初的遗忘速度非?？欤阶詈蠡嶂鸩狡交合吕?，这个就是我们常说的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

为什么有的人读完书却像没读一样，因为我们在记忆一样东西的时候，往往在很短的时间内，就忘记了其中的一些内容，只有通过不断地复习，才能将遗忘的情节或者内容给补回来。而一本书内容繁多的话，我们去重复阅读也不可取，不仅浪费时间还抓不到重点，因此读书笔记就是我们不断复习，回忆知识的最好途径。

三

读书笔记应该怎么做？

写读书笔记前期最重要的是要坚持，我们不用考虑写得多复杂多好，哪怕是简单的记录也会对我们有所帮助，往往是越简单的方式越能让我们养成习惯。

当我们养成了习惯之后，就应该思考如何写读书笔记更高效，更有价值。传统做读书笔记的方法，大抵上，可以分为三种：

1）关键词。用关键词简要记录下要点，并标注出处和来源；

2）摘录。把整个句子、段落、知识点，直接抄录或复制粘贴，保存下来；

3）标注。在原文或者摘录的段落旁，加上自己的注解和思考。

这种碎片化的记录可能是我们自学生时代读书以来养成的习惯，但当我们读的书籍越来越多后就会发现，自己记录了大量笔记却很难形成一套完整的知识体系，这种记录、整理为主的笔记往往在实际生活与工作中难以得到应用。

因此在这里我给大家推荐一些做读书笔记的方法：

1）专注于对自己有用的内容

我们在阅读一本书时没必要非要理解每一句话的意思,学习到每一个知识点，我相信也很少有人能做到这一点。在阅读到让你眼前一亮的地方时，我们可以做一个标记，等整本书读完之后再看一遍自己标记的内容，仍然觉得对你有所启示，那它一定是对你有所帮助的。

我们益伴听书的形式也是帮助大家进行了提炼整理，将自己的精力专注于对自己有用的地方，无论是读书还是生活，都是应该学会的。

2）概括核心观点

无论是整本书，还是一个章节，又或者是一个段落，我们对应的做读书笔记时都应该概括作者所表达的核心观点，比如《非暴力沟通》这本书的核心观点就是“作者提出的‘非暴力沟通’是一种沟通方式，它基于观察、感受、需要和请求四个要素来达成双方之间的情意互通、乐于相助 ?！焙诵墓鄣忝魅泛螅颐呛笮募锹疾拍茏サ米≈氐悖苊馄敕较?。

3）对个人的启发与思考

读书笔记还有一个很重要点就是不要只进行摘抄与记录，我们要思考书中的内容对自己有何启发，加入自己的感悟与思考。我们读书的最终目的是要运用书中学到的内容解决实际生活中的问题，比如学到了一个知识点，在工作中的哪个环节可以用到，我们都可以在读书笔记中记录下来。

4)定期复习查看笔记

上面我们也提到了记忆曲线，虽然大家将书中的重点都记录了下来，但是如果不定期查看复习难免还是会忘记，所以我建议大家可以养成定期温习读书笔记的习惯，抽空翻翻自己的之前的记录，这样不仅可以帮助你进行回忆，而且过了一段时间的生活与工作后，也许你又会从中有新的感悟与发现。