《早起的奇迹》作者在人生巅峰时期经历了一场车祸，被宣布6分钟临床死亡，浑身是一处骨折，大脑呢也受到永久性损伤。但是没多久他又重新站起来，并且在公司6万名销售员中获得排名第六的好成绩之后，又多次刷新自己人生重新走上了巅峰。
重回巅峰之后又再次遭受重创，负债40多万美元，后来他执行了他制定的“神奇的早起”日程表，事业重新上轨，并且迎取了白富美。
这是一本励志书籍，具体内容可以去搜一下电子书。早起做什么不重要，很多人都在第1步就被摆平了，赖床。
如何快速起床呢？
这里只说两个比较有效的方法，睁眼之后马上去刷牙，顺便洗个冷水脸。然后喝一大杯温开水。
其他的睡眠暗示等等方法虽然也很少，但总的来说比较虚，如果一觉醒来已经八九点，那也没啥问题，说明你睡得比较踏实(熬夜除外)。
大部分人的问题是醒来后，懒在床上玩手机而已，这时就需要快速的行动起来，因为下床走动然后刷牙，洗把脸就可以基本上让你瞬间清醒。
还有很重要的喝水，刚醒来时的疲惫感并不完全是因为没有睡好，因为睡眠会导致身体略微缺水，这个时候，补充一点水分，就可以更好的唤醒身体。
