这几天自己知道快要走了，所以内心会不安，不安源于没什么事做，觉得自己在混日子，面对混日子的自己就有了一份不安，这种不安跟小时候在家里一样，我自己太介意了，因为我的介意会散发出这种能量，别人也会有感受的，也是不舒服的，所以我这样的心态是需要调整的，这几天早起做到了，嘉许自己，我现在信念坚定，每天都要锻炼身体，
明天开始活当下，也没什么好纠结的，所有的这一切是所有人允许的，我又何必来自我评判！需要让自己的情绪外放，表达情绪而不是压抑情绪，刻意训练！沟通感受，而不是爆发情绪！今天给三个学员写信了，以为自己写了这么多字，文笔应该不错了，没想到写不出来，看来平时对自己的要求太少了，要开始写命题作文了，天天天马行空不是事??！
