? ? ? 回想一下这个暑假与女儿相处的点滴，这个暑假对于她来说，是生命中独一无二的体验，对于我来说，也是一样。
? ? 记得在群里看到女儿参加大凉山暑假夏令营照片，看见女儿满头大汗的搬砖，挖土豆，卖土豆等照片，听着她脚上布满泥泞的运动鞋诉说着她与土豆们，杂草们从彼此发现，被女儿连根拔起，到不情愿被收割，从大地自由的怀抱去往命运多舛的尘世，箩筐里装满了土豆们的无私奉献， 还有孩子们的辛勤收获与汗水，我听着女儿兴奋的讲诉这些事情，还遇见一些少数民族，内蒙古等同学，倾听着来自他们家乡的故事，感受到不一样的语言，文化习俗的差异，这些体验丰富与滋养着她的生命。
? ? 夏令营结束又带着女儿参加了安徒生插画展，舞台剧，熊猫基地，川剧变脸等节目，还带她体验了中医等好玩新鲜的事情，与她相伴游玩的20几天了，虽然我们相处很近，但青春期的她，对父母有种天然的远离，来给她腾出足够的内在空间与时间，让精神种子汲取更多的养分，比如一份松弛感，让她缓冲压力 一份不被打扰的安静，让她自我发现与觉察等，每个人都会经历自我发现，自我了解，自我欣赏，自我相处，自我疗愈，自我激励，自我超越等，一份宁静的空间里超越时间的限制，能安放她的轻松，自由，比如带她出去见朋友，以前会粘着我，现在会刻意跟我保持距离，那次见我朋友们后，我和女儿晚上回想白天的发生 彼此分享感受，我就更加在意她的这些举动，知道她现在比以前更加需要自己的独立空间，我需要给她准备足够允许安稳的精神空间与让她自由发挥的耐心，比如，除了我们两个人之外，还有别人，她不主动靠近，我就旁观，以不变应万变，她变我就变，这样的模式反而变得简单，自由，轻松，我也有了更多的内在空间与自由。
说到松弛感，有些人虽然年纪大了，但内在还是青春期的叛逆，只是换了一种面相，不止孩子需要，大人们都很需要松弛感，当我们压力山大，松弛感就是缓冲地带，它就是让我们起跳的踏板，松弛感不是什么也不做，是精神上释放压力的部分 ，松弛感越大，心就越自由，身体就更聚焦该做的事情，精神上的自由，换来的是身体极致享受的体验。
极大的松弛感拥有无限的力量，既能俯瞰人间各色别样风景，又能独享内在世界的精彩，离松弛感越近的人，越能看清自己与他人，松弛感是内在声音的呼唤，如果以它为标准来衡量内在空间的稳定性，它既能似金刚断烦恼丝，又能似天线雷达寻本真。
