内在觉察报告第15天

【日期】24.6.27

【事件】母女又吵了起来

【做法】中午老大因为让我给她盯背诵我两又闹了不愉快。她在那里小声骂,有病呢!我就大声说我就是有病,以后再也不要找我辅导作业了。我没有休息,就去了学校。一整个下午,除了给一个老师说了团辅的事情,花了一个小时。剩下三个小时我都在追剧,让自己大脑转移注意力,我想从这个家消失30天。

今天早上的时候这个娃娃哭哭啼啼地又不去学校了,说道德与法治没有背会,老师打呢!拉她到门口,人家不走,我给班主任发了信息,说我家这个孩子说老师打呢,害怕的不去学校。

老师给我打电话过来说根本没有的事。她在学校好好的,回答问题最近也积极,声音洪亮。老师没打她。那是因为你经常妥协,她抓住了你的脾气。就用这样的方式来闹。如果她爸爸在,她不敢这样。

根据她爸爸发的信息,大概也是说我对孩子爱的太多了,没有规则。导致她这样。我在想我消失30天,是不是他们父子就会把生活过好呢?把规则都用好。如果我不在,是不是情况就不一样?我在反而把事情弄糟了。

身体反应:啥都不想干了

【情绪】暴躁 烦躁 愤怒 委屈

【想法】开始怀疑自己,我哪里怎么了!

【期待】没有期待了

【思考/领悟】

①我只想离开,消失一阵子。

②为什么我帮助别人都很有效,我对自己家和自己就一塌糊涂。

③我不想管了,自生自灭吧。当年我爸我妈在那么困难的环境下拉扯我们长大,我们都挺懂事。现在管吃管喝还挑食挑剔。是不是不管了情况会好转呢?

生病的时候你说作业没写完老师打呢,我帮助你完成了,现在你病好了,你自己来。不要搞得你的作业都成了我的事情。不念书了也就算了,爱咋整咋整吧!

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