上周六到本周三出游，出游专注陪女儿，而且公海没有信号，加上不习惯用手机输入长篇内容，所以出游期间没有打卡、检视等事项，只好两周的检视一起做啦！
好的地方是：没有工作、没有任务，每天的青蛙就一只：和女儿享受假期、享受邮轮上的生活。所以很轻松。
不足之处是：原本规律的生活因为度假中断了几天，回来后有点不适应，需要花时间去调整。正在调整之际，家里有客人来，需要陪伴几天，所以一切又被搁置了。这段时间，有些慵懒?？赡芫褪且蛭飧鲈颍晕冶冉舷不队泄媛傻纳?。
最开心
和女儿一起开启邮轮之旅，每晚看演出、参加晚会，每天玩的很嗨。
带家人去花卉大观园看花、买了许多花装饰房子，看到客厅和书房的花架，很温馨、满足。
最突破
思考生活并进行简化。确定目标，不被不重要的事情带跑或牵着走。
践行易效能的62天后，因坐邮轮给自己放了一周的假。这一周里没有打卡、没有三只青蛙、没有锻炼、没有早睡早起...... 假期结束后的第二天又因为接亲戚、陪伴亲戚，所以这三天的青蛙完成的质量并不高（ps：质量不高，只是自己的评价，事实并非如此。因为在聊天的过程中，还是挺开心的。我想这是我对工作和生活不同的看法，对自己的严苛和不太会享受当下的原因吧?。?/p>
在这样的情况下，我最大的收获是发现生活中有很多事情可以简化。简单就是幸福，提升幸福感，简化生活是一个最佳的方法?？梢苑牌恍┎幌胍幕蛘呖梢酝ü渌绞娇梢蕴娲氖虑?，比如原来7月初就想开自己的饭团，原来的计划是等邮轮假期结束后开，现在重新思考觉得不需要?；褂芯褪翘岣咝?，每天只在精力最旺盛的时候工作或做事，如果当天精力最旺盛的时刻安排了其他必须要做的事，那就过一个轻松的一天。
最感恩
感恩女儿在我不适时，对我体贴的照顾，给我烧水、配药等，很温暖。
最反思
任何一个工具都只是工具，帮助我们培养习惯、高效生活的工具。易效能亦是如此，是为我们所用，而不是成为束缚我们的工具，所以活出自己，找到适合自己的，而不是千篇一律的才是重要的。
【八大关注与梦想】
效能
- 第一周坚持每天计划、反思，实践62天；亲子的鼓励打卡80天。
- 早起；
- 这两周锻炼做的不好，出游时没有阅读；
事业
学习公众号写作。
家庭
带女儿出游，享受假期。和老公看电影。瑶瑶姑姑一家来京，接站、一起游玩，买花等。一起聚餐。
学习
读书1本书、听十点课堂、精典课堂。易效能班会。发现给我带来幸福感的事情是阅读，每天阅读成为我生活中重要的习惯。
财富
正如《幸福的方法》中一个研究指出：时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。所以，未来几周的关注点放在时间的富裕上，探索如何让自己在时间上更富裕。
休闲
睡觉，冥想，看电影，看演出、聊天、参加晚会......
社交
邮轮上认识了一些人，闲聊时看到孩子们高兴地玩耍，挺满足、也很幸福！
周六和女儿去晨光探望脑瘫的孩子们，看到孩子们欢迎的目光很开心。
健康
邮轮时发现自己有些晕海，是身体给我传递的信号，看来锻炼是不能断的。
梦想
梦想依旧，只是需要调整一下步伐，走走停停给自己更多思考的时间。
90天目标检视
1、早睡早起：放假期间有点懈怠，下周要努力啦！
2、每周五次锻炼：锻炼处于停滞状态。
3、读十二本书。完成了七本书，第八本书阅读中。
反思录
找到我的幸福催化剂--读书和家人聊天。
