经常听有人抱怨自己很忙，没时间做这个做那个，情况真是这样的吗？“‘我没有时间’，通常意味着‘这事不重要’。这种说法提醒了我们，时间是一种选择?！?br>
其实我们不是没有时间，而是没把事情提到足够高的优先级。制定好目标，时间自动就被节约下来了。
另外，碎片化时间被过渡神化了，很多事情根本就不重要。如果是长时间专注在重要的事上，精力也会耗费的很快，事件之间的间隙时间不如直接用来放松和休息。何必强迫要利用碎片化时间呢，多花时间在重要的事上更关键。
----【书朋捡话】
阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1913天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
《曾奇峰的心理课》
作者：曾奇峰
1986年毕业于同济医科大学医疗系，精神科副主任医师，被誉为“精神分析届的播种机”。
创立了被称为“中国塔维斯托克”（TAVISTOCK）的武汉中德（现改称为忠德）心理医院，并担任首任院长。该医院是中国心理从业者心中的圣地。
中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员
本书内容的简单介绍：
曾奇峰SHOU个大众实用心理课，总结30年临床经验，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。
精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。
书评是从不同角度了解一本书的重要方式，
一起看书评：
①
没有什么艰深晦涩的精神分析理论，都是平铺直叙的大白话，父母育儿婆媳关系的许多案例分析是很有启发性的，且加深了我一个想法，就是如果一个人具备高浓度人格强度，ta对繁衍后代的意愿反而会降低，但是从他的智识来说又非常适合养育和教导儿童。这个就是一个很吊诡的问题~
②
耳目一新的观点，不过针对有一点我还是会和那个女医生提出同样的质疑。就是关于父母没问题，孩子的大脑在信息分类出现偏差的时候。将父母内化的形象出了问题。导致自己出现精神疾病。曾奇峰老师觉得没有这种情况。但是我会调查?？纯词欠癯鱿终庋摹?b>
③
看完这本书感觉自己心理问题太多了，完犊子了，没救了??
④
本科时候读过心理分析学派祖师爷佛洛依德的《梦的解析》，不能接受力比多之类的解释，但是这本书改变了我的看法，通过书中的一些叙述，我不自觉的还是审视自己的内心，想追求每一种情绪背后的真实情况，很有启发。
⑤
他，是一个聪明的男人。真的。
以上是朋朋整理的书评，
仅供参考。
每本好书都有专属的追随者，
通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，
去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-5057-5009-8
【中图法分类号】B84-065
【主题词】心理学-曾奇峰
今天的推荐就到这儿，明天见
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