害怕和陌生人进行交流？不知道和陌生人该说些什么？我们应该怎么办？ 读《5分钟和陌生人成为朋友》，让你掌握和陌生人成功交流的六把金钥匙，让你和陌生人的沟通从此不再困难！
作者曾经帮助上百万人建立起行之有效的交谈模式，帮助她们去结识陌生人，和他们成为朋友，甚至知己或爱人。
本书是作者几十年观察、研究和实践的经验总结。这本书会告诉你：
怎样开始和陌生人交谈，并迅速成为朋友？
如何五秒钟给对方留下好印象？
提高交流技巧的关键点是什么？
如何成为谈话高手？
……
以下是总结提炼本书的全部干货及核心内容大纲：
第一部分：开始交谈——用最短的时间与陌生人零距离
1、肢体语言
SOFTEN法则 （微笑、张开双臂、身子前倾、接触、眼神交流、点头）
2、打破僵局、开始交谈的四种方式
提问封闭式或开放式的礼节性问题、轻松积极的评论、真诚的赞美、自我介绍（自我表露的四个层次）
3、倾听，找到关键词（热点）、并记住对方的名字
第二部分? 继续交谈，把交谈推向更深层次
1、4招（4个关键点）成为谈话高手
第一个关键点是把注意力集中在你所处的环境中。
第二个关键点是找到对方的热点和他生活中的重大事件。
第三个关键点是保持信息交流的双向平衡。
第四个关键点是用轻松的闲聊来控制交谈。
2、掌握4种谈话风格，成为谈话高手
直率、内敛、集中、健谈
第三部分? 结束交谈，并让对方感觉良好
步骤：
1、重述他说的有趣的事情；
2、说你很喜欢和他聊天；
3、告诉他有空我们再聊；
4、称呼他的名字，说再见。
摘录：
初次见面的最初4分钟，是印象形成的关键期。通过大量的分析，研究者们得以成功描绘出影响第一印象形成的因素：（1）第一印象的形成有一半以上内容与外表有关。不仅是一张漂亮的脸蛋就够了，还包括体态、气质、神情和衣着的细微差异。（2）第一印象有大约40%的内容与声音有关。音调、语气、语速、节奏都将影响第一印象的形成。（3）第一印象中只有少于10%的内容与言语举止有关。
媒体策划专家有一句名言：要给人好印象，你只需要7秒钟。
首先是面带微笑，这样可能获得热情、善良、友好、诚挚的印象；其次应使自己显得整洁，整洁容易留下严谨、自爱、有修养的第一印象，尽管这种印象并不准确，可对我们的推销总是有益处；第三使自己显得可爱可敬，这必须由我们的言谈、举止、礼仪等来完成；最后尽量发挥你的聪明才智，在对方的心中留下深刻的第一印象，这种印象会左右对方未来很长时间对您的判断。
于是有人会说：“这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。”
黄金法则一： 显露自信和朝气蓬勃的精神面貌，是赢得对方重视的关键。
“一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。”——麦修·阿诺德。一般来说，自信的人应该具备以下特征：活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、勇敢、幽默、果断、诚信、开放。而实际上，有很多人表现出来是对批评很敏感、优柔寡断、容易悲观、固执等，其实这都是不自信的表现。
黄金法则二： 怀有诚意地和陌生人微笑吧，这是开启陌生人心扉的金钥匙。
“微笑无需成本，却创造出许多价值。微笑使得到它的人们富裕，却并不使献出它的人们变穷?！薄⒐固岬?。
黄金法则三： 外表仪容得体大方时，人们才会把注意力集中到你身上。
“如果你穿得邋邋遢遢，人们注意到的是你的衣服；如果你穿得无懈可击，人们注意到的才是你这个人?！薄üゼ斗吧杓剖ο隳味?br>
黄金法则四： 言行礼貌幽默、待人不卑不亢，谁也无法拒绝与你相处。
品德，应该是高尚些；处世，应坦率些；举止，应该礼貌些?！薄ü系滤桂?。
黄金法则五： 友好真诚相待，没人可以抵挡你的善意。
“人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它?！薄?。
初次见面，交际双方都希望给对方一个良好的印象，建立融洽的关系。同时尽快消除生疏感，缩短相互间的感情距离。那么，怎样才能较好地做到呢？
（1）以简洁得体又别出心裁的方式来做自我介绍。
（2）通过建立某种关系来拉近距离。
从人的心理上来讲，每个人的潜意识中都有一种“排他性”，对自己的或跟自己有关的事物往往不自觉表现出更多的兴趣和热情；跟自己无关的则有一定的排斥性。因而在交谈中这类关系的点出就使对方意识到两人其实很“近”。每个人都对自己无意识中给别人很大的帮助感到高兴。见面时若能不失时机地点出，无疑能引起对方的极大兴趣。
（3）了解对方的兴趣、爱好，找出双方的“共同点”。
交谈中，可以设法找出与对方的“共同点”，实在没有的话，可以善意地“制造”几个“共同点”。任何人都有“求同”心理，往往会不知不觉地因同族或同伴意识而亲密地连结在一起，各种各样的兴趣协会之类的组织便应运而生。
