日期 ：2024年4月11日? 星期四
上海? ? 22- 16℃? ? 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书 并记录
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
? 每日链接客户服务
? 治疗颈椎引起的身体问题
? 参加合作商会议
【三只青蛙】明日项
? 服务徐汇客户
? 链接意向
? 做理疗
【健康】健康+效能
作息: 10：40睡觉，6:30起床
♀?健康：健康减重 20，累计5斤
? ? 今日饮食? ：
早餐：排毒果汁? 坚果
中餐:? 家里请客吃大餐
晚餐：一碗羊汤? 两片皮蛋? 一份青椒鸭蛋
加餐:? 半个桔子
??养成七八分饱的习惯，根本不用那么多食物满足自己，记得少吃水果
体重: 3月20号:61.25kg
♀?今日事
中午请朋友与弟弟客户吃饭
下午陪朋友逛街
? ? 【每日三赞】
??开心的事: 自己做了一顿丰盛的午餐
??顺利的事: 跟朋友把工作聊开，
??感谢的事: 感谢伙伴对工作与生活的链接
[咖啡] 小结反思
? 记住三个字：不当真
? 半生已过，学会沉默
? 拥有持续成长与认真做一件事情的能力
? 凡事发生必将有助与我
? 总结：
去接受每个人不同的生命与生活状态，生活圈子与关注点不一样，表面现象也不能说明一切，或许以后真有有进一步的链接和需求，现在只需做好每一步就行！
感恩小闺蜜的热情，见到每一个人都会替我介绍和宣传，人生有这样的朋友值得幸福与开心！
? ? 下一步：
2024年剧本：
? 健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化。
? 每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
? 改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
? 朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
? 用数据给自己定目标，用行动来落地践
? 做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
? 不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
